2
Insalata di riso fresco
3
(3)
30 min
0 kcal
mariaaerevalog
Preparación de la receta
1
Cuocere il riso (20 min)
2
Preparare la frittata francese di due uova a fuoco lento con un pizzico di pepe nero.
3
Tagliare tutto a dadini mentre la tortilla si raffredda e il riso finisce di cuocere (avocado, pomodoro, tacchino e tortilla).
4
Lasciare riposare a temperatura ambiente il riso con le quantità di aceto di sidro di mele, olio e aglio in polvere. Nel frattempo, conservare il resto dei condimenti in frigorifero.
5
Mescolare il tutto e condire con altro sale o spezie a piacere :)
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Riso bianco cotto
600 gramos (aprox. 4 vasos)
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceto di sidro di mele
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mais dolce
0 gramos (aprox. NaN botes)
Petto di tacchino cotto
0 gramos (aprox. NaN filetes)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Riso bianco cotto
600 gramos (aprox. 4 vasos)
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceto di sidro di mele
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mais dolce
0 gramos (aprox. NaN botes)
Petto di tacchino cotto
0 gramos (aprox. NaN filetes)
1
Cuocere il riso (20 min)
2
Preparare la frittata francese di due uova a fuoco lento con un pizzico di pepe nero.
3
Tagliare tutto a dadini mentre la tortilla si raffredda e il riso finisce di cuocere (avocado, pomodoro, tacchino e tortilla).
4
Lasciare riposare a temperatura ambiente il riso con le quantità di aceto di sidro di mele, olio e aglio in polvere. Nel frattempo, conservare il resto dei condimenti in frigorifero.
5
Mescolare il tutto e condire con altro sale o spezie a piacere :)
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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