Quiché de espinacas y carne picada.
whatsapp

2

whatsapp

2

Quiche di spinaci e carne macinata.

5

(4)

40 min

0 kcal

Emarba13

Emarba13

Preparación de la receta

1

La base di ogni quiche è costituita da 2 uova sbattute mescolate con un piccolo panetto di panna. Per rendere la quiche più gustosa, consiglio di aggiungere a questa base un po' di sale, pepe e noce moscata.

2

Preriscaldare il forno a 200°C, mentre si cuociono gli alimenti.

3

Successivamente, mettete l'impasto in uno stampo (il mio è in silicone) e fate dei buchi sulla base con l'aiuto di una forchetta, in modo che quando lo mettiamo in forno non generi bolle indesiderate.

4

Una volta cotti tutti gli alimenti che faranno parte della quiche, aggiungerli alla base di uova e panna precedentemente preparata in modo che si marini e dia sapore all'impasto.

5

Versare quindi l'impasto della quiche nello stampo con la pasta precedentemente montata sulle pareti e con i fori alla base in modo che non si gonfi.

6

Una volta ottenuto, il passo successivo è aggiungere del formaggio grattugiato (nel mio caso il formaggio emmental di Mercadona) per gratinare e dare un tocco di croccantezza.

7

Mettiamo la quiche in forno, facendo attenzione a non rovesciare nulla, a un'altezza medio-bassa su una griglia (il mio forno ha 5 livelli, contando dal basso verso l'alto sarebbe al livello 2). Il tempo di cottura se è caldo è di solito tra i 20-30 minuti a 200°C, a seconda del forno e dei gradi varierà.

8

Suggerimento: quando i bordi superiori della pasta per quiche sono già dorati (come nella foto), consiglio di sformare la quiche e di rimboccarla per un paio di minuti per ottenere una finitura croccante e uniforme sul fondo e sui lati della pasta per quiche.

9

Spero che la ricetta vi sia piaciuta molto e che iniziate a usarla. Buon divertimento!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

La base di ogni quiche è costituita da 2 uova sbattute mescolate con un piccolo panetto di panna. Per rendere la quiche più gustosa, consiglio di aggiungere a questa base un po' di sale, pepe e noce moscata.

2

Preriscaldare il forno a 200°C, mentre si cuociono gli alimenti.

3

Successivamente, mettete l'impasto in uno stampo (il mio è in silicone) e fate dei buchi sulla base con l'aiuto di una forchetta, in modo che quando lo mettiamo in forno non generi bolle indesiderate.

4

Una volta cotti tutti gli alimenti che faranno parte della quiche, aggiungerli alla base di uova e panna precedentemente preparata in modo che si marini e dia sapore all'impasto.

5

Versare quindi l'impasto della quiche nello stampo con la pasta precedentemente montata sulle pareti e con i fori alla base in modo che non si gonfi.

6

Una volta ottenuto, il passo successivo è aggiungere del formaggio grattugiato (nel mio caso il formaggio emmental di Mercadona) per gratinare e dare un tocco di croccantezza.

7

Mettiamo la quiche in forno, facendo attenzione a non rovesciare nulla, a un'altezza medio-bassa su una griglia (il mio forno ha 5 livelli, contando dal basso verso l'alto sarebbe al livello 2). Il tempo di cottura se è caldo è di solito tra i 20-30 minuti a 200°C, a seconda del forno e dei gradi varierà.

8

Suggerimento: quando i bordi superiori della pasta per quiche sono già dorati (come nella foto), consiglio di sformare la quiche e di rimboccarla per un paio di minuti per ottenere una finitura croccante e uniforme sul fondo e sui lati della pasta per quiche.

9

Spero che la ricetta vi sia piaciuta molto e che iniziate a usarla. Buon divertimento!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift