

1
Biscotti alla banana e cocco
3
(2)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettere le banane sbucciate in una ciotola. Schiacciarle con un frullatore o con una forchetta. Aggiungere l'essenza, le mandorle macinate, la cannella e il cocco.
2
A questo punto aggiungere l'avena e mescolare. La quantità di farina d'avena deve essere regolata a occhio, fino a raggiungere la consistenza desiderata e a dare forma ai biscotti.
3
Mettetele in forno con la carta da forno in modo che non si attacchino. Cuocere per 15-20 minuti, fino a doratura, a 200 gradi.
4
NOTA: Si possono fare con molte altre cose, ma io avevo la dispensa vuota. Nocciole o noci macinate, un po' di cacao puro, gocce di cioccolato, scorza d'arancia, essenza di qualcos'altro, ecc.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Banana
450 gramos (aprox. 5 unidades)

Fiocchi d'avena
100 gramos (aprox. 1 taza)

Cocco disidratato grattugiato
19 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Mandorle macinate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Banana
450 gramos (aprox. 5 unidades)

Fiocchi d'avena
100 gramos (aprox. 1 taza)

Cocco disidratato grattugiato
19 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Mandorle macinate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettere le banane sbucciate in una ciotola. Schiacciarle con un frullatore o con una forchetta. Aggiungere l'essenza, le mandorle macinate, la cannella e il cocco.
2
A questo punto aggiungere l'avena e mescolare. La quantità di farina d'avena deve essere regolata a occhio, fino a raggiungere la consistenza desiderata e a dare forma ai biscotti.
3
Mettetele in forno con la carta da forno in modo che non si attacchino. Cuocere per 15-20 minuti, fino a doratura, a 200 gradi.
4
NOTA: Si possono fare con molte altre cose, ma io avevo la dispensa vuota. Nocciole o noci macinate, un po' di cacao puro, gocce di cioccolato, scorza d'arancia, essenza di qualcos'altro, ecc.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereali
Spuntino
Vegano
Dolci
Vegetariano
Tutti
Colazione
Senza lattosio
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...