18
🥣 Porridge di avena 🌾 nel microonde
3
(19)
7 min
0 kcal
healthybe
Preparación de la receta
1
Mescolare l'avena, la banana schiacciata (proteica) e la cannella in una ciotola adatta al microonde. Aggiungere un bicchiere d'acqua e mescolare bene
2
Riscaldare a intervalli di 30-60 secondi finché l'avena non inizia a cuocere e mescolare bene.
3
👀 Tenere d'occhio l'impasto perché si alza quando viene riscaldato 🔥.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mescolare l'avena, la banana schiacciata (proteica) e la cannella in una ciotola adatta al microonde. Aggiungere un bicchiere d'acqua e mescolare bene
2
Riscaldare a intervalli di 30-60 secondi finché l'avena non inizia a cuocere e mescolare bene.
3
👀 Tenere d'occhio l'impasto perché si alza quando viene riscaldato 🔥.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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