54
Pan di Spagna allo yogurt con farina integrale
5
(56)
95 min
0 kcal
hurior
Preparación de la receta
1
Togliere il nocciolo ai datteri, tritarli e metterli nel latte, se possibile con 1 ora di anticipo. Schiacciare e preparare la pasta di datteri.
2
Preriscaldare il forno a 180°C.
3
Togliere quando si buca con un coltello ed esce una sacca.
4
Lasciare raffreddare fuori dal forno e sformare quando si è leggermente raffreddato. Buon appetito!
5
Sbucciare e grattugiare la mela e la pera. Passare al microonde per 5 minuti per eliminare un po' d'acqua.
6
Montare a neve gli albumi.
7
Aggiungere tutti i liquidi e mescolare bene.
8
Aggiungere tutti gli ingredienti secchi e mescolare bene. Grattugiare mezza arancia e mescolare.
9
Preparare lo stampo con burro o olio e farina per evitare che si attacchi.
10
Mettere il composto nello stampo.
11
Tritare il cioccolato e metterlo sopra il composto.
12
Cuocere in forno a 180°C per circa 45-50 minuti.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Farina di grano integrale
300 gramos (aprox. 3 vasos)
Mela rossa
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pera
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
125 gramos (aprox. 1 vaso)
Latte vaccino intero
125 gramos (aprox. 1 vaso)
Yogurt naturale
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Data medjoul
85 gramos (aprox. 5 unidades)
Cioccolato 85
40 gramos
lievito in polvere
10 gramos (aprox. 1 sobre)
Arancione
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Farina di grano integrale
300 gramos (aprox. 3 vasos)
Mela rossa
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pera
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
125 gramos (aprox. 1 vaso)
Latte vaccino intero
125 gramos (aprox. 1 vaso)
Yogurt naturale
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Data medjoul
85 gramos (aprox. 5 unidades)
Cioccolato 85
40 gramos
lievito in polvere
10 gramos (aprox. 1 sobre)
Arancione
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Togliere il nocciolo ai datteri, tritarli e metterli nel latte, se possibile con 1 ora di anticipo. Schiacciare e preparare la pasta di datteri.
2
Preriscaldare il forno a 180°C.
3
Togliere quando si buca con un coltello ed esce una sacca.
4
Lasciare raffreddare fuori dal forno e sformare quando si è leggermente raffreddato. Buon appetito!
5
Sbucciare e grattugiare la mela e la pera. Passare al microonde per 5 minuti per eliminare un po' d'acqua.
6
Montare a neve gli albumi.
7
Aggiungere tutti i liquidi e mescolare bene.
8
Aggiungere tutti gli ingredienti secchi e mescolare bene. Grattugiare mezza arancia e mescolare.
9
Preparare lo stampo con burro o olio e farina per evitare che si attacchi.
10
Mettere il composto nello stampo.
11
Tritare il cioccolato e metterlo sopra il composto.
12
Cuocere in forno a 180°C per circa 45-50 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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