Sushi de aguacate, salmon y espinaca
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Sushi di avocado, salmone e spinaci

3

(9)

0 kcal

luci.gonzalezz

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Preparación de la receta

1

Mettete l'uovo e gli spinaci in una ciotola e sbattete tutto insieme. Salate e pepate (io ho aggiunto anche basilico e cipolla in polvere, ma dipende dai vostri gusti).

2

Mettete il composto in forno per circa 15-20 minuti a seconda del vostro forno (anche lo spessore dipende da voi).

3

Nel frattempo, possiamo preparare la salsa, che è molto semplice da realizzare. Aggiungete l'avocado e la ricotta e mescolate.

4

Una volta che la pasta si è raffreddata, spalmiamo la salsa e disponiamo sopra il salmone. Arrotoliamo con l'aiuto di un foglio di carta e mettiamo in frigorifero in modo che i sapori si integrino (si può anche mangiare direttamente così). Una volta in frigo per qualche minuto, lo tagliamo e lo serviamo.

Ingredientes

1 ración

1 ración

100 gramos

100 gramos

50 gramos

10 gramos

Ingredienti

Passi

Calorie

Ingredientes

1 ración

1 ración

100 gramos

100 gramos

50 gramos

10 gramos

1

Mettete l'uovo e gli spinaci in una ciotola e sbattete tutto insieme. Salate e pepate (io ho aggiunto anche basilico e cipolla in polvere, ma dipende dai vostri gusti).

2

Mettete il composto in forno per circa 15-20 minuti a seconda del vostro forno (anche lo spessore dipende da voi).

3

Nel frattempo, possiamo preparare la salsa, che è molto semplice da realizzare. Aggiungete l'avocado e la ricotta e mescolate.

4

Una volta che la pasta si è raffreddata, spalmiamo la salsa e disponiamo sopra il salmone. Arrotoliamo con l'aiuto di un foglio di carta e mettiamo in frigorifero in modo che i sapori si integrino (si può anche mangiare direttamente così). Una volta in frigo per qualche minuto, lo tagliamo e lo serviamo.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

Per 100g

Calorie

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proteine

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