20
Funghi Shiitake Feira 馃崉
5
(28)
0 kcal
caisy
Preparaci贸n de la receta
1
Far bollire l'acqua con l'alga wakame, la salsa di soia e una foglia di alloro.
2
Cuocere i funghi per 5 minuti e rimuoverli con le alghe.
3
Cuocere a vapore le patate tagliate a pezzetti.
4
Servire e cospargere di paprika e olio d'oliva.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Acqua di rubinetto
1000 gramos
Shiitake
250 gramos
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di soia
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Alga wakame
20 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Paprika rossa di la vera
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Alloro
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Acqua di rubinetto
1000 gramos
Shiitake
250 gramos
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di soia
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Alga wakame
20 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Paprika rossa di la vera
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Alloro
1 gramo (aprox. 1 hoja)
1
Far bollire l'acqua con l'alga wakame, la salsa di soia e una foglia di alloro.
2
Cuocere i funghi per 5 minuti e rimuoverli con le alghe.
3
Cuocere a vapore le patate tagliate a pezzetti.
4
Servire e cospargere di paprika e olio d'oliva.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Informaci贸n nutricional
Calorie
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proteine
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