4
Pasta ai piselli con peperoni, pomodori, cipolle e baccalà
3
(5)
10 min
0 kcal
vcam101
Preparación de la receta
1
Arrostire i peperoni e le cipolle nel forno, o prenderli da una pentola già pronta.
2
Cuocere il lombo di merluzzo in acqua (senza pelle) e poi sfogliarlo.
3
Cucinare la pasta di piselli
4
Pelare e tagliare i pomodori e farli cuocere a fuoco lento per ottenere una salsa con un cucchiaio di olio e spezie a piacere.
5
Mettere in padella con l'olio il merluzzo, il peperone rosso e la cipolla arrostiti, la mozzarella leggermente tagliata a dadini.
6
Mettere la pasta cotta in una ciotola e il sugo sopra.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomodoro
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Lombo di merluzzo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Spaghetti ai piselli
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Mozzarella leggera
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomodoro
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Lombo di merluzzo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Spaghetti ai piselli
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Mozzarella leggera
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Arrostire i peperoni e le cipolle nel forno, o prenderli da una pentola già pronta.
2
Cuocere il lombo di merluzzo in acqua (senza pelle) e poi sfogliarlo.
3
Cucinare la pasta di piselli
4
Pelare e tagliare i pomodori e farli cuocere a fuoco lento per ottenere una salsa con un cucchiaio di olio e spezie a piacere.
5
Mettere in padella con l'olio il merluzzo, il peperone rosso e la cipolla arrostiti, la mozzarella leggermente tagliata a dadini.
6
Mettere la pasta cotta in una ciotola e il sugo sopra.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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