7
Toast di gamberi
5
(9)
5 min
0 kcal
Sol_27
Preparación de la receta
1
Lavare i nostri ingredienti
2
Cucinare i gamberi
3
Tostatura del pane
4
Schiacciare l'avocado, aggiungere sale, pepe e olio.
5
Disporre l'avocado sul pane tostato, quindi i gamberetti, la rucola e i capperi.
6
Aggiungere altro olio, sale e pepe.
7
Piacere.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Gamberetti surgelati sgusciati
400 gramos (aprox. 10 unidades)
Capperi
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Avocado
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Pane di segale integrale
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Rucola
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
1 gramo
Il sale
1 gramo
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Gamberetti surgelati sgusciati
400 gramos (aprox. 10 unidades)
Capperi
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Avocado
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Pane di segale integrale
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Rucola
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
1 gramo
Il sale
1 gramo
1
Lavare i nostri ingredienti
2
Cucinare i gamberi
3
Tostatura del pane
4
Schiacciare l'avocado, aggiungere sale, pepe e olio.
5
Disporre l'avocado sul pane tostato, quindi i gamberetti, la rucola e i capperi.
6
Aggiungere altro olio, sale e pepe.
7
Piacere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...