14
Toast con avocado, pomodoro e uovo di quaglia
3
(15)
7 min
0 kcal
sandesu
Preparación de la receta
1
Tagliare mezzo pomodoro e mezzo avocado.
2
Versare l'olio nella padella e, quando è caldo, aggiungere le 4 uova (se si vuole, aggiungere un po' di sale normale al tuorlo).
3
Mentre friggono, spalmate l'hummus sul pane. Potete anche sostituirlo con un paté di peperoni, ricotta, formaggio... Metteteci sopra il pomodoro e poi mezzo avocado. Cospargere con un po' di sale grosso.
4
Infine, ricoprire il toast con le uova.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare mezzo pomodoro e mezzo avocado.
2
Versare l'olio nella padella e, quando è caldo, aggiungere le 4 uova (se si vuole, aggiungere un po' di sale normale al tuorlo).
3
Mentre friggono, spalmate l'hummus sul pane. Potete anche sostituirlo con un paté di peperoni, ricotta, formaggio... Metteteci sopra il pomodoro e poi mezzo avocado. Cospargere con un po' di sale grosso.
4
Infine, ricoprire il toast con le uova.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...