Granola sin horno
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Granola senza forno

5

(20)

26 min

0 kcal

Ceciglezv

Ceciglezv

Preparación de la receta

1

Il primo passo è mettere in ammollo circa 4 datteri in acqua calda e poi schiacciarli per ottenere lo sciroppo di datteri con cui dolcificheremo la nostra granola (potete saltare questo passaggio se avete già lo sciroppo di datteri oppure potete approfittarne e farne una scorta da conservare in un barattolo per altre preparazioni).

2

In una padella antiaderente unta con un po' di EVOO, mettere le noci a fuoco medio per farle tostare un po'.

3

In una ciotola, mescolare l'avena con lo sciroppo di datteri.

4

Infine, abbassare il fuoco al minimo e aggiungere l'avena alle noci nella padella, mescolando con un cucchiaio fino a incorporarla.

5

E questo è tutto! Potete conservarlo in un barattolo di vetro.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Il primo passo è mettere in ammollo circa 4 datteri in acqua calda e poi schiacciarli per ottenere lo sciroppo di datteri con cui dolcificheremo la nostra granola (potete saltare questo passaggio se avete già lo sciroppo di datteri oppure potete approfittarne e farne una scorta da conservare in un barattolo per altre preparazioni).

2

In una padella antiaderente unta con un po' di EVOO, mettere le noci a fuoco medio per farle tostare un po'.

3

In una ciotola, mescolare l'avena con lo sciroppo di datteri.

4

Infine, abbassare il fuoco al minimo e aggiungere l'avena alle noci nella padella, mescolando con un cucchiaio fino a incorporarla.

5

E questo è tutto! Potete conservarlo in un barattolo di vetro.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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