

108
Pollo al curry con riso basmati 🍚🍗🍗
5
(110)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavare bene il riso e scolarlo.
2
Mettere un goccio d'olio in una casseruola. Quando è caldo, aggiungere il riso e mescolare.
3
Versare due bicchieri d'acqua, in modo che si veda un dito d'acqua sopra il riso. Quando inizia a bollire, aggiungete il sale, coprite e fate cuocere a fuoco basso per circa 12 minuti, mescolando finché non raggiunge il bollore.
4
Tagliare i petti a cubetti e salarli. In una padella con un po' d'olio aggiungere i cubetti e sigillarli, mettendoli poi da parte per terminare la cottura.
5
Nella padella, soffriggere l'aglio e la cipolla.
6
Diluire un cucchiaio di curry con un cucchiaio d'acqua in un bicchiere e versare nella padella.
7
Aggiungere il pomodoro grattugiato.
8
Aggiungere il latte di cocco e mescolare.
9
Aggiungere i cubetti di pollo, sale e pepe e cuocere per circa 5 minuti. Aggiungere il coriandolo a piacere.
10
Servite con il riso e mangiate!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Petto di pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Riso basmati
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Latte di cocco
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
50 gramos

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Cilantro
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Petto di pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Riso basmati
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Latte di cocco
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
50 gramos

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Cilantro
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavare bene il riso e scolarlo.
2
Mettere un goccio d'olio in una casseruola. Quando è caldo, aggiungere il riso e mescolare.
3
Versare due bicchieri d'acqua, in modo che si veda un dito d'acqua sopra il riso. Quando inizia a bollire, aggiungete il sale, coprite e fate cuocere a fuoco basso per circa 12 minuti, mescolando finché non raggiunge il bollore.
4
Tagliare i petti a cubetti e salarli. In una padella con un po' d'olio aggiungere i cubetti e sigillarli, mettendoli poi da parte per terminare la cottura.
5
Nella padella, soffriggere l'aglio e la cipolla.
6
Diluire un cucchiaio di curry con un cucchiaio d'acqua in un bicchiere e versare nella padella.
7
Aggiungere il pomodoro grattugiato.
8
Aggiungere il latte di cocco e mescolare.
9
Aggiungere i cubetti di pollo, sale e pepe e cuocere per circa 5 minuti. Aggiungere il coriandolo a piacere.
10
Servite con il riso e mangiate!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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