22
Broccoli con tacchino nella friggitrice ad aria
3
(23)
25 min
0 kcal
taniapipor
Preparación de la receta
1
Mettere a scaldare la friggitrice ad aria. Lavare e tagliare i broccoli a cimette. Lavare e tagliare i funghi.
2
In una ciotola aggiungere tutti gli ingredienti e mescolare.
3
Trasferire il tutto nella vasca della friggitrice e cuocere per 15 minuti a 180°. Girare a metà del tempo. Ed è pronto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Broccoli
170 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di tacchino
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Fungo
100 gramos
Noccioline
20 gramos
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa di soia
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Semi di sesamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
1 gramo
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Broccoli
170 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di tacchino
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Fungo
100 gramos
Noccioline
20 gramos
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa di soia
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Semi di sesamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
1 gramo
1
Mettere a scaldare la friggitrice ad aria. Lavare e tagliare i broccoli a cimette. Lavare e tagliare i funghi.
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3
Trasferire il tutto nella vasca della friggitrice e cuocere per 15 minuti a 180°. Girare a metà del tempo. Ed è pronto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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