
7
Fajitas di pollo e verdure al curry
3
(8)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare i peperoni, il pomodoro e la cipolla a strisce sottili e metterli in una padella con l'olio d'oliva.
2
Quando le verdure sono più o meno cotte, aggiungere il petto di pollo precedentemente tagliato e aggiungere sale, pepe e spezie a piacere. Quando il petto è quasi cotto, aggiungere il curry in polvere.
3
Quando il pollo e le verdure sono cotti, aggiungete l'uovo e mescolate il tutto nella padella finché l'uovo strapazzato non si arriccia un po'.
4
Spalmare il guacamole e la ricotta sulle tortillas integrali, quindi aggiungere il pollo e le verdure.
5
Godetevi le vostre deliziose e salutari fajitas di pollo e verdure al curry!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Petto di pollo
100 gramos

Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tortillas integrali
60 gramos (aprox. 2 unidades)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Guacamole
40 gramos

Cipolla
30 gramos

Formaggio di ricotta
30 gramos

Peperone giallo
20 gramos

Pepe rosso
20 gramos

Pepe verde
20 gramos

Olio extravergine di oliva
10 gramos

Curry
5 gramos

Pepe nero
1 gramo
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Petto di pollo
100 gramos

Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tortillas integrali
60 gramos (aprox. 2 unidades)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Guacamole
40 gramos

Cipolla
30 gramos

Formaggio di ricotta
30 gramos

Peperone giallo
20 gramos

Pepe rosso
20 gramos

Pepe verde
20 gramos

Olio extravergine di oliva
10 gramos

Curry
5 gramos

Pepe nero
1 gramo
1
Tagliare i peperoni, il pomodoro e la cipolla a strisce sottili e metterli in una padella con l'olio d'oliva.
2
Quando le verdure sono più o meno cotte, aggiungere il petto di pollo precedentemente tagliato e aggiungere sale, pepe e spezie a piacere. Quando il petto è quasi cotto, aggiungere il curry in polvere.
3
Quando il pollo e le verdure sono cotti, aggiungete l'uovo e mescolate il tutto nella padella finché l'uovo strapazzato non si arriccia un po'.
4
Spalmare il guacamole e la ricotta sulle tortillas integrali, quindi aggiungere il pollo e le verdure.
5
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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