7
Tonno scottato in padella
3
(8)
0 kcal
Albaparra14
Preparación de la receta
1
15 minuti prima della cottura, mettere il tonno tagliato a pezzi a piacere in un piatto fondo con la soia e l'olio di Modena.
2
Dopo 15 minuti, tagliare la cipolla a julienne e aggiungere qualche goccia d'olio alla padella.
3
Aggiungere i pezzi di tonno alla padella con il composto di soia e Modena e mettere a fuoco medio-basso.
4
Cuocere fino a quando il tonno non è di nostro gradimento e il gioco è fatto.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
15 minuti prima della cottura, mettere il tonno tagliato a pezzi a piacere in un piatto fondo con la soia e l'olio di Modena.
2
Dopo 15 minuti, tagliare la cipolla a julienne e aggiungere qualche goccia d'olio alla padella.
3
Aggiungere i pezzi di tonno alla padella con il composto di soia e Modena e mettere a fuoco medio-basso.
4
Cuocere fino a quando il tonno non è di nostro gradimento e il gioco è fatto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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