32
Pane di lenticchie e quinoa
5
(44)
0 kcal
raquelilla_atm
Preparación de la receta
1
Lavare la quinoa e le lenticchieMettere a bagno le lenticchie da un lato e la quinoa dall'altro. Lasciare in ammollo per 12 ore
2
Eliminare l'acqua e lavare. Mettere le lenticchie, il sale, la quinoa e 75 ml di acqua in un frullatore e frullare. Trasferire in uno stampo
3
Cuocere in forno preriscaldato per 1 ora a 180 gradi. Lasciare raffreddare completamente e gustare.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lenticchie
250 gramos
Quinoa
250 gramos
Acqua di rubinetto
75 gramos
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lenticchie
250 gramos
Quinoa
250 gramos
Acqua di rubinetto
75 gramos
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavare la quinoa e le lenticchieMettere a bagno le lenticchie da un lato e la quinoa dall'altro. Lasciare in ammollo per 12 ore
2
Eliminare l'acqua e lavare. Mettere le lenticchie, il sale, la quinoa e 75 ml di acqua in un frullatore e frullare. Trasferire in uno stampo
3
Cuocere in forno preriscaldato per 1 ora a 180 gradi. Lasciare raffreddare completamente e gustare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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