343
Bastoncini di patate dolci con guacamole
5
(347)
0 kcal
lauramazona_
Preparación de la receta
1
Per la patata dolce: 1 patata dolce, sbucciata e tagliata a bastoncini uguali. Mettere in una ciotola con sale, aglio in polvere e olio extravergine di oliva e mescolare.
2
Disporre i bastoncini separatamente su carta da forno su una teglia precedentemente riscaldata a 180ºC, con il calore verso l'alto e verso il basso. Cuocere per 20-25 minuti fino a quando non saranno croccanti.
3
Per il guacamole: 2 avocado maturi, schiacciarli e aggiungere il pomodoro a pezzetti, la cipolla, una spruzzata di succo di limone e la polvere di coriandolo.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Per la patata dolce: 1 patata dolce, sbucciata e tagliata a bastoncini uguali. Mettere in una ciotola con sale, aglio in polvere e olio extravergine di oliva e mescolare.
2
Disporre i bastoncini separatamente su carta da forno su una teglia precedentemente riscaldata a 180ºC, con il calore verso l'alto e verso il basso. Cuocere per 20-25 minuti fino a quando non saranno croccanti.
3
Per il guacamole: 2 avocado maturi, schiacciarli e aggiungere il pomodoro a pezzetti, la cipolla, una spruzzata di succo di limone e la polvere di coriandolo.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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