

2
KEBAB VEGETARIANO / VEGANO
3
(3)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner a remojar la soja mientras picamos la berenjena, el tomate, la lechuga, la heura y el seitan. El seitan lo contamos en tiritas, simulando los trozos de carne de cerdo. La heura la cortamos en trozos pequeños y el tofu lo mismo. En torozos pequeños para simular el relleno del kebab.
2
Cuando la soja este hidratada la echamos a una sarten con AOVE, junto con el tofu, el seitan, la heura, la berenjena y la cebolla
3
Una vez tengamos el sofrito listo, lo añadimos a un bowl, junto el resto de ingredientes. Le añadimos las especias y la salsa de soja.
4
Ponemos a precalentar el horno mientras preparamos nuestros kebabs. Rellenamos la masa con suficiente relleno, enrollamos y envolvemos en papel platina. Al horno, hasta que este calentito y listo!!! Un consejo, comerla con salsa de yogurt 👌
Ingredientes
1 ración
1 ración

330 gramos

330 gramos

250 gramos (aprox. 1 paquete)

200 gramos (aprox. 1 unidad)

100 gramos (aprox. 1 unidad)

58 gramos (aprox. 1 unidad)

20 gramos

20 gramos (aprox. 1 puñado)

10 gramos (aprox. 1 cucharada)

5 gramos (aprox. 1 puñado)

5 gramos (aprox. 1 puñado)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

330 gramos

330 gramos

250 gramos (aprox. 1 paquete)

200 gramos (aprox. 1 unidad)

100 gramos (aprox. 1 unidad)

58 gramos (aprox. 1 unidad)

20 gramos

20 gramos (aprox. 1 puñado)

10 gramos (aprox. 1 cucharada)

5 gramos (aprox. 1 puñado)

5 gramos (aprox. 1 puñado)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner a remojar la soja mientras picamos la berenjena, el tomate, la lechuga, la heura y el seitan. El seitan lo contamos en tiritas, simulando los trozos de carne de cerdo. La heura la cortamos en trozos pequeños y el tofu lo mismo. En torozos pequeños para simular el relleno del kebab.
2
Cuando la soja este hidratada la echamos a una sarten con AOVE, junto con el tofu, el seitan, la heura, la berenjena y la cebolla
3
Una vez tengamos el sofrito listo, lo añadimos a un bowl, junto el resto de ingredientes. Le añadimos las especias y la salsa de soja.
4
Ponemos a precalentar el horno mientras preparamos nuestros kebabs. Rellenamos la masa con suficiente relleno, enrollamos y envolvemos en papel platina. Al horno, hasta que este calentito y listo!!! Un consejo, comerla con salsa de yogurt 👌
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...