57
OMELETTE PROTEICA LÉKUÉ DELUXE + FORMAGGIO
5
(62)
5 min
0 kcal
ManuRD
Preparación de la receta
1
Tagliare le patate a dadini e metterle nel lékué con un po' di EVOO e sale. Lasciare nel microonde per 5', togliere, mescolare e rimettere nel microonde per altri 5' 🥔.
2
Una volta tolto dal microonde, mescolare con le uova e gli albumi e sbattere bene.
3
Versare il primo strato nella padella e mettere gli strati di formaggio 🧀 e poi aggiungere il resto come strato superiore.
4
Per la salsa deluxe, ho aggiunto.... -formaggio spalmabile (10 g) - Formaggio di nasello (125 g) - Capperi (20 g) - Senape (5-10 g) - Aneto, origano e sale a piacere
5
Avanti e indietro e buon divertimento! 😋
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare le patate a dadini e metterle nel lékué con un po' di EVOO e sale. Lasciare nel microonde per 5', togliere, mescolare e rimettere nel microonde per altri 5' 🥔.
2
Una volta tolto dal microonde, mescolare con le uova e gli albumi e sbattere bene.
3
Versare il primo strato nella padella e mettere gli strati di formaggio 🧀 e poi aggiungere il resto come strato superiore.
4
Per la salsa deluxe, ho aggiunto.... -formaggio spalmabile (10 g) - Formaggio di nasello (125 g) - Capperi (20 g) - Senape (5-10 g) - Aneto, origano e sale a piacere
5
Avanti e indietro e buon divertimento! 😋
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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