3
Riso con tofu, ananas e edamame
3
(4)
20 min
0 kcal
Leticia.torres
Preparación de la receta
1
Lessare il riso e nel frattempo preparare il resto.
2
Tagliare il tofu a cubetti e rosolarlo in una padella con olio d'oliva.
3
Aggiungere l'ananas e gli edamame.
4
Condire con zenzero macinato, aglio in polvere, pepe nero e cayenna macinato.
5
Mescolare bene il tutto, lasciare cuocere e aggiungere il riso quando è pronto.
6
Infine, aggiungere la salsa di soia, mescolare bene e cuocere per un paio di minuti.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Lessare il riso e nel frattempo preparare il resto.
2
Tagliare il tofu a cubetti e rosolarlo in una padella con olio d'oliva.
3
Aggiungere l'ananas e gli edamame.
4
Condire con zenzero macinato, aglio in polvere, pepe nero e cayenna macinato.
5
Mescolare bene il tutto, lasciare cuocere e aggiungere il riso quando è pronto.
6
Infine, aggiungere la salsa di soia, mescolare bene e cuocere per un paio di minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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