

33
Pancake di farina d'avena e banana🍌🥞😋
5
(35)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Schiacciare la banana, preferibilmente matura, e mescolarla con l'uovo.
2
In una ciotola a parte, mescolare la farina d'avena e il lievito e aggiungerli al composto precedente.
3
Aggiungere la cannella e la vaniglia a piacere fino ad ottenere un composto omogeneo.
4
Scaldare una piccola padella con un po' d'olio e, quando è abbastanza caldo, aggiungere un cucchiaio di impasto e distribuirlo in cerchio intorno alla padella (piccole quantità in modo che le frittelle escano sottili e il numero di frittelle aumenti).
5
Quando appaiono dei piccoli puntini, girateli e fateli sull'altro lato. Rimuoveteli e impilateli a forma di torre.
6
Aggiungere guarnizioni a piacere. Nel mio caso, burro di arachidi 🥜, banana a pezzi 🍌 e congitos 🍫. L'ultimo passo: buon appetito!!!😋😋😋😋
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Bevanda vegetale
60 gramos

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Banana
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Farina di avena integrale
30 gramos

Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Bevanda vegetale
60 gramos

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Banana
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Farina di avena integrale
30 gramos

Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Schiacciare la banana, preferibilmente matura, e mescolarla con l'uovo.
2
In una ciotola a parte, mescolare la farina d'avena e il lievito e aggiungerli al composto precedente.
3
Aggiungere la cannella e la vaniglia a piacere fino ad ottenere un composto omogeneo.
4
Scaldare una piccola padella con un po' d'olio e, quando è abbastanza caldo, aggiungere un cucchiaio di impasto e distribuirlo in cerchio intorno alla padella (piccole quantità in modo che le frittelle escano sottili e il numero di frittelle aumenti).
5
Quando appaiono dei piccoli puntini, girateli e fateli sull'altro lato. Rimuoveteli e impilateli a forma di torre.
6
Aggiungere guarnizioni a piacere. Nel mio caso, burro di arachidi 🥜, banana a pezzi 🍌 e congitos 🍫. L'ultimo passo: buon appetito!!!😋😋😋😋
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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