47
🧁 TORTA DI BANANE E MIRTILLI 🧁
5
(53)
2 min
0 kcal
Natyeat
Preparación de la receta
1
Mettere in una ciotola l'uovo, la banana matura tagliata a pezzetti, la farina, l'essenza di vaniglia, la cannella e mescolare con il mixer.
2
Aggiungere la manciata di mirtilli al composto e mescolare con un cucchiaio.
3
Versare il composto nella tazza o nella ciotola che si intende utilizzare.
4
Mettete in microonde per circa 2,5 minuti e il gioco è fatto!
5
Guarnizione per soddisfare i gusti di tutti. Ho mescolato qualche cucchiaio di yogurt al cocco Alpro con alcuni mirtilli fino ad amalgamare il tutto e poi l'ho versato sopra i frutti rossi.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogurt vegetale
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Mirtillo
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Farina di riso
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogurt vegetale
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Mirtillo
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Farina di riso
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettere in una ciotola l'uovo, la banana matura tagliata a pezzetti, la farina, l'essenza di vaniglia, la cannella e mescolare con il mixer.
2
Aggiungere la manciata di mirtilli al composto e mescolare con un cucchiaio.
3
Versare il composto nella tazza o nella ciotola che si intende utilizzare.
4
Mettete in microonde per circa 2,5 minuti e il gioco è fatto!
5
Guarnizione per soddisfare i gusti di tutti. Ho mescolato qualche cucchiaio di yogurt al cocco Alpro con alcuni mirtilli fino ad amalgamare il tutto e poi l'ho versato sopra i frutti rossi.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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