FLAN 🍮 DE MANZANA 🍏
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MELA 🍮 CREMA PASTICCERA 🍏

5

(21)

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Sbucciare la mela, metterla in una ciotola con la cannella e passarla al microonde per 1 minuto.

2

Una volta arrostita la mela, aggiungerla al frullatore con le mandorle macinate, le arachidi in polvere, l'uovo, la cannella, l'essenza di vaniglia e il bicchiere di bevanda di soia al cioccolato.

3

Frullate fino a quando non saranno ben amalgamati e senza pezzi.

4

Una volta ben sbattuto, versate il composto in una ciotola adatta al microonde. Mettetelo dentro per due minuti/due minuti e mezzo (tenetelo d'occhio) e quando vedete che è consistente e muovete la ciotola e non c'è più liquido, mettetelo su un piatto (potete anche mangiarlo direttamente dalla ciotola).

5

Potete usare qualsiasi guarnizione per decorare, in questo caso ho aggiunto dell'essenza di vaniglia e della cannella.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Sbucciare la mela, metterla in una ciotola con la cannella e passarla al microonde per 1 minuto.

2

Una volta arrostita la mela, aggiungerla al frullatore con le mandorle macinate, le arachidi in polvere, l'uovo, la cannella, l'essenza di vaniglia e il bicchiere di bevanda di soia al cioccolato.

3

Frullate fino a quando non saranno ben amalgamati e senza pezzi.

4

Una volta ben sbattuto, versate il composto in una ciotola adatta al microonde. Mettetelo dentro per due minuti/due minuti e mezzo (tenetelo d'occhio) e quando vedete che è consistente e muovete la ciotola e non c'è più liquido, mettetelo su un piatto (potete anche mangiarlo direttamente dalla ciotola).

5

Potete usare qualsiasi guarnizione per decorare, in questo caso ho aggiunto dell'essenza di vaniglia e della cannella.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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proteine

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