

17
Melanzane ripiene 🍆 Melanzane ripiene 🍆 Melanzane ripiene
3
(18)
0 kcal
Preparación de la receta
1
1. Lessare le patate in una pentola.
2
2. Lavare bene il resto delle verdure che utilizzeremo, quindi tagliare entrambi i peperoni in piccoli pezzi.
3
3. Una volta lavata la melanzana, tagliatela a metà nel senso della lunghezza e rimuovete la polpa interna della melanzana (potete usare un cucchiaio). Anche questa parte della melanzana deve essere tagliata in piccoli pezzi.
4
4. Tritare la cipolla e metterla a fuoco medio in una padella con due cucchiai di olio. Quando la cipolla è pronta, aggiungere il resto delle verdure, cioè la melanzana e i due peperoni.
5
5. Mentre si frigge, togliere le patate dalla pentola ed eliminare la buccia una volta raffreddate. Quindi, tagliare le patate, metterle nel frullatore e, con un po' di olio e sale, schiacciarle fino a ottenere una specie di purea.
6
6. Disporre i gusci di melanzana sulla teglia, mettere un po' di purè di patate alla base di ciascuno di essi, quindi riempire con le verdure cotte e aggiungere un altro po' di purè di patate. Riempire poi con le verdure cotte e aggiungere ancora un po' di purè di patate (si può aggiungere una spezia a piacere). Mettete in forno a fuoco medio finché non sarà cotto a vostro piacimento.
7
Il purè di patate come salsa può essere sostituito dal formaggio.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
1. Lessare le patate in una pentola.
2
2. Lavare bene il resto delle verdure che utilizzeremo, quindi tagliare entrambi i peperoni in piccoli pezzi.
3
3. Una volta lavata la melanzana, tagliatela a metà nel senso della lunghezza e rimuovete la polpa interna della melanzana (potete usare un cucchiaio). Anche questa parte della melanzana deve essere tagliata in piccoli pezzi.
4
4. Tritare la cipolla e metterla a fuoco medio in una padella con due cucchiai di olio. Quando la cipolla è pronta, aggiungere il resto delle verdure, cioè la melanzana e i due peperoni.
5
5. Mentre si frigge, togliere le patate dalla pentola ed eliminare la buccia una volta raffreddate. Quindi, tagliare le patate, metterle nel frullatore e, con un po' di olio e sale, schiacciarle fino a ottenere una specie di purea.
6
6. Disporre i gusci di melanzana sulla teglia, mettere un po' di purè di patate alla base di ciascuno di essi, quindi riempire con le verdure cotte e aggiungere un altro po' di purè di patate. Riempire poi con le verdure cotte e aggiungere ancora un po' di purè di patate (si può aggiungere una spezia a piacere). Mettete in forno a fuoco medio finché non sarà cotto a vostro piacimento.
7
Il purè di patate come salsa può essere sostituito dal formaggio.
Calorie
Per 100g
Calorie
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grassi
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sale
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zuccheri
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