34
Frittata di patate al microonde
5
(38)
22 min
0 kcal
Evitacherry
Preparación de la receta
1
Sbucciare e tagliare a pezzetti la patata e la cipolla (opzionale).
2
Mettere in un contenitore adatto al microonde per 10 minuti. Consiglio di mescolare un paio di volte in modo che sia ben cotta in modo omogeneo.
3
Sbattere le uova
4
Aggiungere le patate cotte al microonde alla ciotola con le uova.
5
Scaldare la padella con un cucchiaio di olio e, quando è caldo, aggiungere il composto di uova e patate.
6
Cuocere a fuoco medio-basso, girando quando si vede che i bordi si sono rappresi.
7
Girate con attenzione e lasciate cuocere sull'altro lato.
8
Lasciare riposare e godere
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Sbucciare e tagliare a pezzetti la patata e la cipolla (opzionale).
2
Mettere in un contenitore adatto al microonde per 10 minuti. Consiglio di mescolare un paio di volte in modo che sia ben cotta in modo omogeneo.
3
Sbattere le uova
4
Aggiungere le patate cotte al microonde alla ciotola con le uova.
5
Scaldare la padella con un cucchiaio di olio e, quando è caldo, aggiungere il composto di uova e patate.
6
Cuocere a fuoco medio-basso, girando quando si vede che i bordi si sono rappresi.
7
Girate con attenzione e lasciate cuocere sull'altro lato.
8
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Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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