Galletas de avena con chocolate y arándanos sin azúcar
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Biscotti d'avena senza zucchero con cioccolato e mirtilli

5

(27)

5 min

0 kcal

Kakem

Kakem

Preparación de la receta

1

Spremere 1/2 arancia e schiacciarla con 1 mela (togliendo prima i semi). Questo servirà ad addolcire e ad aggiungere sapore. Ho già detto che non sono molto dolci o stucchevoli, ma hanno molto sapore.

2

Mescolare in una ciotola: 3 uova, la farina d'avena integrale (a noi ne è avanzata poco più di 1/2 confezione), 1/2 bicchierino di EVOO e mescolare bene.

3

Mettete 1 vasetto di mirtilli al naturale in una casseruola per ammorbidirli. In questo modo acquistano colore e sapore e sono più morbidi per l'impasto. A fuoco vivo, schiacciateli fino a quando non iniziano ad assomigliare a una marmellata.

4

Aggiungere i mirtilli rossi e le noci (tritate finemente) al composto precedente. Aggiungere il succo d'arancia con la mela e mescolare. Questo sarà l'impasto di base.

5

Prendiamo l'impasto e facciamo un rotolo con della carta trasparente intorno, questo serve per dare la forma ai biscotti. E

6

Togliere la carta trasparente e tagliare allo spessore desiderato, noi abbiamo fatto circa 1 dito. Decorare: abbiamo messo delle mandorle a fette, 2 mirtilli al centro e del cioccolato. Ci era rimasta 1/2 tavoletta di cioccolato e l'abbiamo tritata molto finemente, in modo da ottenere delle "scaglie" di cioccolato che abbiamo messo al centro del biscotto.

7

Cuocere: a 170 gradi, noi li abbiamo cotti per 10-15 minuti. Questo a seconda dei gusti. Un consiglio: non mettetele tutte insieme, in modo da vedere in gruppi quale consistenza vi piace di più.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Spremere 1/2 arancia e schiacciarla con 1 mela (togliendo prima i semi). Questo servirà ad addolcire e ad aggiungere sapore. Ho già detto che non sono molto dolci o stucchevoli, ma hanno molto sapore.

2

Mescolare in una ciotola: 3 uova, la farina d'avena integrale (a noi ne è avanzata poco più di 1/2 confezione), 1/2 bicchierino di EVOO e mescolare bene.

3

Mettete 1 vasetto di mirtilli al naturale in una casseruola per ammorbidirli. In questo modo acquistano colore e sapore e sono più morbidi per l'impasto. A fuoco vivo, schiacciateli fino a quando non iniziano ad assomigliare a una marmellata.

4

Aggiungere i mirtilli rossi e le noci (tritate finemente) al composto precedente. Aggiungere il succo d'arancia con la mela e mescolare. Questo sarà l'impasto di base.

5

Prendiamo l'impasto e facciamo un rotolo con della carta trasparente intorno, questo serve per dare la forma ai biscotti. E

6

Togliere la carta trasparente e tagliare allo spessore desiderato, noi abbiamo fatto circa 1 dito. Decorare: abbiamo messo delle mandorle a fette, 2 mirtilli al centro e del cioccolato. Ci era rimasta 1/2 tavoletta di cioccolato e l'abbiamo tritata molto finemente, in modo da ottenere delle "scaglie" di cioccolato che abbiamo messo al centro del biscotto.

7

Cuocere: a 170 gradi, noi li abbiamo cotti per 10-15 minuti. Questo a seconda dei gusti. Un consiglio: non mettetele tutte insieme, in modo da vedere in gruppi quale consistenza vi piace di più.

Calorie

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Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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