

25
Biscotti d'avena senza zucchero con cioccolato e mirtilli
5
(27)
5 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Spremere 1/2 arancia e schiacciarla con 1 mela (togliendo prima i semi). Questo servirà ad addolcire e ad aggiungere sapore. Ho già detto che non sono molto dolci o stucchevoli, ma hanno molto sapore.
2
Mescolare in una ciotola: 3 uova, la farina d'avena integrale (a noi ne è avanzata poco più di 1/2 confezione), 1/2 bicchierino di EVOO e mescolare bene.
3
Mettete 1 vasetto di mirtilli al naturale in una casseruola per ammorbidirli. In questo modo acquistano colore e sapore e sono più morbidi per l'impasto. A fuoco vivo, schiacciateli fino a quando non iniziano ad assomigliare a una marmellata.
4
Aggiungere i mirtilli rossi e le noci (tritate finemente) al composto precedente. Aggiungere il succo d'arancia con la mela e mescolare. Questo sarà l'impasto di base.
5
Prendiamo l'impasto e facciamo un rotolo con della carta trasparente intorno, questo serve per dare la forma ai biscotti. E
6
Togliere la carta trasparente e tagliare allo spessore desiderato, noi abbiamo fatto circa 1 dito. Decorare: abbiamo messo delle mandorle a fette, 2 mirtilli al centro e del cioccolato. Ci era rimasta 1/2 tavoletta di cioccolato e l'abbiamo tritata molto finemente, in modo da ottenere delle "scaglie" di cioccolato che abbiamo messo al centro del biscotto.
7
Cuocere: a 170 gradi, noi li abbiamo cotti per 10-15 minuti. Questo a seconda dei gusti. Un consiglio: non mettetele tutte insieme, in modo da vedere in gruppi quale consistenza vi piace di più.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Spremere 1/2 arancia e schiacciarla con 1 mela (togliendo prima i semi). Questo servirà ad addolcire e ad aggiungere sapore. Ho già detto che non sono molto dolci o stucchevoli, ma hanno molto sapore.
2
Mescolare in una ciotola: 3 uova, la farina d'avena integrale (a noi ne è avanzata poco più di 1/2 confezione), 1/2 bicchierino di EVOO e mescolare bene.
3
Mettete 1 vasetto di mirtilli al naturale in una casseruola per ammorbidirli. In questo modo acquistano colore e sapore e sono più morbidi per l'impasto. A fuoco vivo, schiacciateli fino a quando non iniziano ad assomigliare a una marmellata.
4
Aggiungere i mirtilli rossi e le noci (tritate finemente) al composto precedente. Aggiungere il succo d'arancia con la mela e mescolare. Questo sarà l'impasto di base.
5
Prendiamo l'impasto e facciamo un rotolo con della carta trasparente intorno, questo serve per dare la forma ai biscotti. E
6
Togliere la carta trasparente e tagliare allo spessore desiderato, noi abbiamo fatto circa 1 dito. Decorare: abbiamo messo delle mandorle a fette, 2 mirtilli al centro e del cioccolato. Ci era rimasta 1/2 tavoletta di cioccolato e l'abbiamo tritata molto finemente, in modo da ottenere delle "scaglie" di cioccolato che abbiamo messo al centro del biscotto.
7
Cuocere: a 170 gradi, noi li abbiamo cotti per 10-15 minuti. Questo a seconda dei gusti. Un consiglio: non mettetele tutte insieme, in modo da vedere in gruppi quale consistenza vi piace di più.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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