99
Pan di Spagna con farina di ceci
4.5
(104)
0 kcal
Nutrelo_gm
Preparación de la receta
1
Snocciolare i datteri e idratarli in acqua calda per circa 20' ⠀⠀ ⠀.
2
Aggiungere al frullatore le uova, il latte, lo yogurt, l'EVOO, i datteri, il succo d'arancia e l'essenza di vaniglia. Per addolcire, è possibile sostituire i datteri con una banana matura o con del dolcificante.
3
D'altra parte, preparate la farina di ceci e il lievito in una ciotola capiente. Qui aggiungeremo il composto precedente ben sbattuto e mescoleremo bene con una frusta finché non ci saranno grumi.
4
Aggiungere qualche pezzo di cioccolato all'85% e mescolare ancora.
5
Infornare in forno preriscaldato a 180 ºC con calore dall'alto e dal basso, cuocere per circa 25 minuti (il tempo varia a seconda del forno). Controllare se è cotta pungendo il centro con un coltello e se esce pulito... è pronta!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Farina di ceci
250 gramos
Uovo di gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Arancione
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogurt naturale
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Latte vaccino intero
100 gramos
Olio extravergine di oliva
80 gramos
Cioccolato 85
60 gramos
Date
50 gramos (aprox. 10 unidades)
lievito in polvere
15 gramos
Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Farina di ceci
250 gramos
Uovo di gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Arancione
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogurt naturale
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Latte vaccino intero
100 gramos
Olio extravergine di oliva
80 gramos
Cioccolato 85
60 gramos
Date
50 gramos (aprox. 10 unidades)
lievito in polvere
15 gramos
Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Snocciolare i datteri e idratarli in acqua calda per circa 20' ⠀⠀ ⠀.
2
Aggiungere al frullatore le uova, il latte, lo yogurt, l'EVOO, i datteri, il succo d'arancia e l'essenza di vaniglia. Per addolcire, è possibile sostituire i datteri con una banana matura o con del dolcificante.
3
D'altra parte, preparate la farina di ceci e il lievito in una ciotola capiente. Qui aggiungeremo il composto precedente ben sbattuto e mescoleremo bene con una frusta finché non ci saranno grumi.
4
Aggiungere qualche pezzo di cioccolato all'85% e mescolare ancora.
5
Infornare in forno preriscaldato a 180 ºC con calore dall'alto e dal basso, cuocere per circa 25 minuti (il tempo varia a seconda del forno). Controllare se è cotta pungendo il centro con un coltello e se esce pulito... è pronta!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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