

8
Korokke (Crocchette di patate giapponesi)
3
(9)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sbucciare e tagliare le patate e cuocerle in una casseruola con abbondante acqua finché non saranno tenere, circa 20 minuti.
2
Per il ripieno, sbucciare e tritare finemente la cipolla. Scaldare un po' d'olio in una padella e soffriggere a fuoco basso.
3
Quando la cipolla è tenera, aggiungere la carne macinata e farla rosolare schiacciandola con un cucchiaio per scioglierla. Salare e pepare a piacere.
4
Schiacciare le patate con una forchetta fino a quando non ci sono pezzi o grumi visibili. Aggiungere il sofrito e mescolare bene.
5
Dividere l'impasto in 12 parti e formare delle palline. Appiattire un po' e dare la forma di un ovale.
6
Impanare le palline prima nella farina, poi nell'uovo e infine nel panko.
7
Friggere in olio d'oliva leggero fino a doratura su tutti i lati. Mettere su carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso. Servire immediatamente.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Patata
450 gramos (aprox. 3 unidades)

Carne di vitello tritata
150 gramos

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Pangrattato
100 gramos

Farina integrale di farro
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Patata
450 gramos (aprox. 3 unidades)

Carne di vitello tritata
150 gramos

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Pangrattato
100 gramos

Farina integrale di farro
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Sbucciare e tagliare le patate e cuocerle in una casseruola con abbondante acqua finché non saranno tenere, circa 20 minuti.
2
Per il ripieno, sbucciare e tritare finemente la cipolla. Scaldare un po' d'olio in una padella e soffriggere a fuoco basso.
3
Quando la cipolla è tenera, aggiungere la carne macinata e farla rosolare schiacciandola con un cucchiaio per scioglierla. Salare e pepare a piacere.
4
Schiacciare le patate con una forchetta fino a quando non ci sono pezzi o grumi visibili. Aggiungere il sofrito e mescolare bene.
5
Dividere l'impasto in 12 parti e formare delle palline. Appiattire un po' e dare la forma di un ovale.
6
Impanare le palline prima nella farina, poi nell'uovo e infine nel panko.
7
Friggere in olio d'oliva leggero fino a doratura su tutti i lati. Mettere su carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso. Servire immediatamente.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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