

105
Chapati (pane indiano fritto in padella)
5
(107)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mescolare tutti gli ingredienti, tranne l'olio. Non si deve impastare troppo, ma solo assicurarsi di aver mescolato bene.
2
Lasciare riposare per 10 minuti coperto da pellicola trasparente o da un panno; l'impasto sarà solido e non si attaccherà alle mani.
3
Spennellate le mani con l'olio (in modo che praticamente coli) e strizzate l'impasto per mezzo minuto; vogliamo che l'olio fluisca completamente dalla mano all'impasto.
4
Lasciare riposare per altri 10 minuti e dividere in palline di circa 40-50 grammi.
5
Stendere con il mattarello fino a ottenere un diametro di circa 10-12 cm.
6
Scaldare la padella a fuoco alto (dobbiamo trovare l'equilibrio tra il fare l'impasto velocemente e il non bruciarlo in pochi secondi), all'85-90% della sua potenza massima.
7
Prima di trasferire la torta nella teglia, quando l'avete stesa sul tavolo, picchiettatela con la punta delle dita per creare qualche buco, per evitare che si gonfi come una pita.
8
Cuocetele per circa un minuto e mezzo o due per lato.
9
La mia combinazione perfetta è mangiare questo tipo di pane caldo con formaggio feta e avocado!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mescolare tutti gli ingredienti, tranne l'olio. Non si deve impastare troppo, ma solo assicurarsi di aver mescolato bene.
2
Lasciare riposare per 10 minuti coperto da pellicola trasparente o da un panno; l'impasto sarà solido e non si attaccherà alle mani.
3
Spennellate le mani con l'olio (in modo che praticamente coli) e strizzate l'impasto per mezzo minuto; vogliamo che l'olio fluisca completamente dalla mano all'impasto.
4
Lasciare riposare per altri 10 minuti e dividere in palline di circa 40-50 grammi.
5
Stendere con il mattarello fino a ottenere un diametro di circa 10-12 cm.
6
Scaldare la padella a fuoco alto (dobbiamo trovare l'equilibrio tra il fare l'impasto velocemente e il non bruciarlo in pochi secondi), all'85-90% della sua potenza massima.
7
Prima di trasferire la torta nella teglia, quando l'avete stesa sul tavolo, picchiettatela con la punta delle dita per creare qualche buco, per evitare che si gonfi come una pita.
8
Cuocetele per circa un minuto e mezzo o due per lato.
9
La mia combinazione perfetta è mangiare questo tipo di pane caldo con formaggio feta e avocado!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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