23
Prosciutto di pollo con verdure al forno
4
(25)
50 min
0 kcal
mon89
Preparación de la receta
1
Mentre si preparano le verdure, preriscaldare il forno a 180 gradi.
2
Lavare, sbucciare e tagliare la patata a julienne. Lavare e tagliare i peperoni verdi e rossi.
3
Ungere la base di una pirofila con uno spruzzo di EVOO o con 1 goccia di EVOO. Aggiungere le verdure e le spezie e mescolare bene.
4
Aggiungere il pollo, salare e pepare, sopra le verdure. Spruzzare ancora una volta con il nostro spray all'EVOO.
5
Mettiamo in forno, sopra e sotto, per 40-45 minuti a 180 gradi. A metà cottura, giriamo i nostri piccoli prosciutti, in modo che si cuociano bene.
6
Dopo 40-45 minuti, presentare su un piatto e gustare!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Coscia di pollo
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
120 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Origano
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Paprika dolce
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Olio extravergine di oliva
4 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe nero
3 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Coscia di pollo
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
120 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Origano
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Paprika dolce
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Olio extravergine di oliva
4 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe nero
3 gramos
1
Mentre si preparano le verdure, preriscaldare il forno a 180 gradi.
2
Lavare, sbucciare e tagliare la patata a julienne. Lavare e tagliare i peperoni verdi e rossi.
3
Ungere la base di una pirofila con uno spruzzo di EVOO o con 1 goccia di EVOO. Aggiungere le verdure e le spezie e mescolare bene.
4
Aggiungere il pollo, salare e pepare, sopra le verdure. Spruzzare ancora una volta con il nostro spray all'EVOO.
5
Mettiamo in forno, sopra e sotto, per 40-45 minuti a 180 gradi. A metà cottura, giriamo i nostri piccoli prosciutti, in modo che si cuociano bene.
6
Dopo 40-45 minuti, presentare su un piatto e gustare!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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