Champiñones rellenos, veganos y sin gluten 🥰
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Funghi ripieni, vegani e senza glutine 🥰.

5

(7)

55 min

0 kcal

Albiruela

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Preparación de la receta

1

Per prima cosa svuotare i funghi, tagliare finemente tutte le verdure e soffriggere il tutto in una padella.

2

Quando le verdure sono un po' in camicia, aggiungere le lenticchie rosse, la soia testurizzata, mescolare un po' e coprire con il brodo vegetale. Lasciare cuocere il tutto con il coperchio. Circa 15-20 minuti.

3

Nel frattempo prepariamo una besciamella veloce senza glutine con un cucchiaio di olio d'oliva, un cucchiaio di farina di ceci e un po' di latte. Potete controllare la quantità a seconda della consistenza che desiderate. Io aggiungo della noce moscata ed è deliziosa.

4

Farcite i funghi e completate con la besciamella a piacere.

5

Metteteli in forno preriscaldato a 180°C per circa 15 minuti, fino a quando vedrete che la besciamella è abbrustolita e i funghi sono cotti. Non resta che gustare questa prelibatezza!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Per prima cosa svuotare i funghi, tagliare finemente tutte le verdure e soffriggere il tutto in una padella.

2

Quando le verdure sono un po' in camicia, aggiungere le lenticchie rosse, la soia testurizzata, mescolare un po' e coprire con il brodo vegetale. Lasciare cuocere il tutto con il coperchio. Circa 15-20 minuti.

3

Nel frattempo prepariamo una besciamella veloce senza glutine con un cucchiaio di olio d'oliva, un cucchiaio di farina di ceci e un po' di latte. Potete controllare la quantità a seconda della consistenza che desiderate. Io aggiungo della noce moscata ed è deliziosa.

4

Farcite i funghi e completate con la besciamella a piacere.

5

Metteteli in forno preriscaldato a 180°C per circa 15 minuti, fino a quando vedrete che la besciamella è abbrustolita e i funghi sono cotti. Non resta che gustare questa prelibatezza!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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