21
Riso con verdure, tonno e funghi
3
(23)
10 min
0 kcal
anitalabokes
Preparación de la receta
1
Soffriggere le verdure e i funghi con un cucchiaio di olio.
2
Versare la vasca di riso e mescolare.
3
Quando tutto è amalgamato, aggiungere sale, pepe e la scatoletta di tonno e mescolare fino a quando il tutto è integrato.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Riso integrale
100 gramos
Tonno in olio d'oliva
100 gramos
Zucchina
100 gramos
Cipolla viola
100 gramos
Fungo
100 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Riso integrale
100 gramos
Tonno in olio d'oliva
100 gramos
Zucchina
100 gramos
Cipolla viola
100 gramos
Fungo
100 gramos
1
Soffriggere le verdure e i funghi con un cucchiaio di olio.
2
Versare la vasca di riso e mescolare.
3
Quando tutto è amalgamato, aggiungere sale, pepe e la scatoletta di tonno e mescolare fino a quando il tutto è integrato.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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