213
Lasagne di melanzane con spinaci e ricotta
5
(217)
0 kcal
dela_FlorDelTaronger
Preparación de la receta
1
Affettare le melanzane e cuocerle in forno per 30 minuti a 180°. Non devono essere asciutte ma piuttosto morbide.
2
Scongelare una tazza di porzioni di spinaci surgelati nel micro per 5 minuti o per il tempo consigliato dal produttore.
3
Soffriggere gli spinaci con olio, sale, aglio e cipolla in polvere per 1 minuto. Aggiungere la ricotta e mescolare a fuoco lento. Aggiungere un cucchiaio di formaggio spalmabile finché non è ben amalgamato e spegnere il fuoco.
4
Assemblare le lasagne a strati. Gratinare il parmigiano e la mozzarella in forno per circa 15 minuti.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Melanzana
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Spinaci surgelati
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Formaggio di ricotta
100 gramos
Olio extravergine di oliva
10 gramos
Formaggio spalmabile
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mozzarella grattugiata
10 gramos
Parmigiano Reggiano
10 gramos
Il sale
5 gramos
Aglio in polvere
2 gramos
Cipolla in polvere
2 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Melanzana
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Spinaci surgelati
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Formaggio di ricotta
100 gramos
Olio extravergine di oliva
10 gramos
Formaggio spalmabile
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mozzarella grattugiata
10 gramos
Parmigiano Reggiano
10 gramos
Il sale
5 gramos
Aglio in polvere
2 gramos
Cipolla in polvere
2 gramos
1
Affettare le melanzane e cuocerle in forno per 30 minuti a 180°. Non devono essere asciutte ma piuttosto morbide.
2
Scongelare una tazza di porzioni di spinaci surgelati nel micro per 5 minuti o per il tempo consigliato dal produttore.
3
Soffriggere gli spinaci con olio, sale, aglio e cipolla in polvere per 1 minuto. Aggiungere la ricotta e mescolare a fuoco lento. Aggiungere un cucchiaio di formaggio spalmabile finché non è ben amalgamato e spegnere il fuoco.
4
Assemblare le lasagne a strati. Gratinare il parmigiano e la mozzarella in forno per circa 15 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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