

0
Pane di grano saraceno e quinoa. senza glutine.
3
(1)
120 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pesare tutti gli ingredienti secchi. Preparare un prefermento in un bicchiere con il lievito, lo zucchero, un po' dell'acqua che useremo e 2-3 cucchiai di farina di grano saraceno e coprire con un coperchio o con pellicola trasparente. Poiché tutto è pesato, non c'è il rischio di variare le quantità e sbagliare la ricetta.
2
Mentre il pre-fermento raddoppia, mescolate tutti gli ingredienti secchi in una grande ciotola, tranne la gomma di xantano, che viene aggiunta alla fine.
3
Agli ingredienti secchi ben mescolati, aggiungere l'acqua, l'olio e il pre-fermento quando si vede che è raddoppiato. Mescolare e integrare bene.
4
Aggiungere la gomma di xantano, mescolare e impastare a mano o a macchina per circa 10-15 minuti. L'impasto cambierà aspetto con l'impastamento e sarà un po' appiccicoso. Impastare con un raschietto in una mano. Aggiungere un po' di farina al piano di lavoro o aggiungere olio alle mani per poter maneggiare bene l'impasto.
5
Dopo aver impastato, trasferire in una teglia o in uno stampo della forma desiderata. Lasciare lievitare per 1,5-2 ore. Preriscaldare il forno a 230 gradi e cuocere a questa temperatura per circa 15 minuti, quindi abbassare a 190 per altri 35 minuti.
Ingredientes
17 raciones
17 raciones

Acqua di rubinetto
700 gramos

Grano saraceno
400 gramos

Fecola di patate
300 gramos

Farina di quinoa
100 gramos

Olio extravergine di oliva
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)

Gomma xantana
20 gramos

Psillio in polvere
15 gramos

Il sale
15 gramos (aprox. 15 cucharaditas)

Zucchero bianco
10 gramos

lievito di birra in polvere
7 gramos (aprox. ½ unidades)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
17 raciones
17 raciones

Acqua di rubinetto
700 gramos

Grano saraceno
400 gramos

Fecola di patate
300 gramos

Farina di quinoa
100 gramos

Olio extravergine di oliva
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)

Gomma xantana
20 gramos

Psillio in polvere
15 gramos

Il sale
15 gramos (aprox. 15 cucharaditas)

Zucchero bianco
10 gramos

lievito di birra in polvere
7 gramos (aprox. ½ unidades)
1
Pesare tutti gli ingredienti secchi. Preparare un prefermento in un bicchiere con il lievito, lo zucchero, un po' dell'acqua che useremo e 2-3 cucchiai di farina di grano saraceno e coprire con un coperchio o con pellicola trasparente. Poiché tutto è pesato, non c'è il rischio di variare le quantità e sbagliare la ricetta.
2
Mentre il pre-fermento raddoppia, mescolate tutti gli ingredienti secchi in una grande ciotola, tranne la gomma di xantano, che viene aggiunta alla fine.
3
Agli ingredienti secchi ben mescolati, aggiungere l'acqua, l'olio e il pre-fermento quando si vede che è raddoppiato. Mescolare e integrare bene.
4
Aggiungere la gomma di xantano, mescolare e impastare a mano o a macchina per circa 10-15 minuti. L'impasto cambierà aspetto con l'impastamento e sarà un po' appiccicoso. Impastare con un raschietto in una mano. Aggiungere un po' di farina al piano di lavoro o aggiungere olio alle mani per poter maneggiare bene l'impasto.
5
Dopo aver impastato, trasferire in una teglia o in uno stampo della forma desiderata. Lasciare lievitare per 1,5-2 ore. Preriscaldare il forno a 230 gradi e cuocere a questa temperatura per circa 15 minuti, quindi abbassare a 190 per altri 35 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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Per 100g
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Senza glutine
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