Bullit de peix (con rape)
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Bullit de peix (con rana pescatrice)

4.5

(19)

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Tagliare ogni patata in 2 o 4 pezzi, i fagioli, il pomodoro e 3 spicchi d'aglio. Mettere l'aglio e il pepe nero in una padella o casseruola profonda con un po' di EVOO e poco dopo il resto degli ingredienti. Lasciare cuocere per un minuto, aggiungere il brodo di pesce e far bollire per 15 minuti.

2

Dopo 15 minuti, aggiungere il pesce e lasciarlo bollire per 20-25 minuti (a metà cottura, girarlo).

3

Trascorso questo tempo, togliere il cibo, lasciando il brodo (può essere utilizzato per fare arroz a banda). Sopra il pesce, aggiungere l'aioli mescolato con un po' di brodo per renderlo più liquido.

4

Aioli: 50 ml di EVOO, 25 ml di latte e 1 spicchio d'aglio, frullare fino a ottenere un composto omogeneo.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare ogni patata in 2 o 4 pezzi, i fagioli, il pomodoro e 3 spicchi d'aglio. Mettere l'aglio e il pepe nero in una padella o casseruola profonda con un po' di EVOO e poco dopo il resto degli ingredienti. Lasciare cuocere per un minuto, aggiungere il brodo di pesce e far bollire per 15 minuti.

2

Dopo 15 minuti, aggiungere il pesce e lasciarlo bollire per 20-25 minuti (a metà cottura, girarlo).

3

Trascorso questo tempo, togliere il cibo, lasciando il brodo (può essere utilizzato per fare arroz a banda). Sopra il pesce, aggiungere l'aioli mescolato con un po' di brodo per renderlo più liquido.

4

Aioli: 50 ml di EVOO, 25 ml di latte e 1 spicchio d'aglio, frullare fino a ottenere un composto omogeneo.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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