

16
Bullit de peix (con rana pescatrice)
4.5
(19)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare ogni patata in 2 o 4 pezzi, i fagioli, il pomodoro e 3 spicchi d'aglio. Mettere l'aglio e il pepe nero in una padella o casseruola profonda con un po' di EVOO e poco dopo il resto degli ingredienti. Lasciare cuocere per un minuto, aggiungere il brodo di pesce e far bollire per 15 minuti.
2
Dopo 15 minuti, aggiungere il pesce e lasciarlo bollire per 20-25 minuti (a metà cottura, girarlo).
3
Trascorso questo tempo, togliere il cibo, lasciando il brodo (può essere utilizzato per fare arroz a banda). Sopra il pesce, aggiungere l'aioli mescolato con un po' di brodo per renderlo più liquido.
4
Aioli: 50 ml di EVOO, 25 ml di latte e 1 spicchio d'aglio, frullare fino a ottenere un composto omogeneo.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare ogni patata in 2 o 4 pezzi, i fagioli, il pomodoro e 3 spicchi d'aglio. Mettere l'aglio e il pepe nero in una padella o casseruola profonda con un po' di EVOO e poco dopo il resto degli ingredienti. Lasciare cuocere per un minuto, aggiungere il brodo di pesce e far bollire per 15 minuti.
2
Dopo 15 minuti, aggiungere il pesce e lasciarlo bollire per 20-25 minuti (a metà cottura, girarlo).
3
Trascorso questo tempo, togliere il cibo, lasciando il brodo (può essere utilizzato per fare arroz a banda). Sopra il pesce, aggiungere l'aioli mescolato con un po' di brodo per renderlo più liquido.
4
Aioli: 50 ml di EVOO, 25 ml di latte e 1 spicchio d'aglio, frullare fino a ottenere un composto omogeneo.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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