48
Pasta proteica
3
(49)
20 min
0 kcal
patridiazsanz
Preparación de la receta
1
Cuociamo la pasta
2
Nel frattempo, lavate e tritate gli ingredienti
3
In una padella con olio, rosolare i funghi e la cipolla. Aggiungere il pollo, i pomodori secchi e gli spinaci.
4
Aggiungere la pasta e il pomodoro schiacciato. Condite il tutto e il gioco è fatto!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Petto di pollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pasta di ceci
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pasta di lenticchie rosse
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Fungo
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Spinaci
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro secco
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro schiacciato
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 ración)
Origano
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla in polvere
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Petto di pollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pasta di ceci
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pasta di lenticchie rosse
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Fungo
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Spinaci
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro secco
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro schiacciato
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 ración)
Origano
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla in polvere
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cuociamo la pasta
2
Nel frattempo, lavate e tritate gli ingredienti
3
In una padella con olio, rosolare i funghi e la cipolla. Aggiungere il pollo, i pomodori secchi e gli spinaci.
4
Aggiungere la pasta e il pomodoro schiacciato. Condite il tutto e il gioco è fatto!
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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