BIRCHER MUESLI DE CHOCOLATE Y NARANJA
whatsapp

4

whatsapp

4

MUESLI AL CIOCCOLATO E ARANCIA

3

(5)

490 min

0 kcal

Pewry

Pewry

Preparación de la receta

1

Versare gli ingredienti secchi in una ciotola grande che possa essere coperta.

2

Grattugiate la pera (o la mela), aggiungete i mirtilli rossi disidratati (io li taglio in 2 o 3 pezzi, ma potete usarli interi o sostituirli con uva sultanina, albicocche secche, ecc. per aggiungere un po' di dolcezza). I mirtilli hanno un tocco acido che si sposa molto bene con questo piatto).

3

Aggiungere il latte e l'acqua, mescolando per controllare la consistenza. Tenete presente che si addenserà con il tempo. Aggiungere il succo e la scorza d'arancia, se si desidera.

4

Mescolare, in modo che sia ben impregnato di cacao e liquidi. Coprire e lasciare in frigorifero per tutta la notte.

5

Se è troppo denso quando lo si estrae, si può aggiungere del liquido prima di consumarlo. Aggiungete i vostri condimenti preferiti.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Versare gli ingredienti secchi in una ciotola grande che possa essere coperta.

2

Grattugiate la pera (o la mela), aggiungete i mirtilli rossi disidratati (io li taglio in 2 o 3 pezzi, ma potete usarli interi o sostituirli con uva sultanina, albicocche secche, ecc. per aggiungere un po' di dolcezza). I mirtilli hanno un tocco acido che si sposa molto bene con questo piatto).

3

Aggiungere il latte e l'acqua, mescolando per controllare la consistenza. Tenete presente che si addenserà con il tempo. Aggiungere il succo e la scorza d'arancia, se si desidera.

4

Mescolare, in modo che sia ben impregnato di cacao e liquidi. Coprire e lasciare in frigorifero per tutta la notte.

5

Se è troppo denso quando lo si estrae, si può aggiungere del liquido prima di consumarlo. Aggiungete i vostri condimenti preferiti.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Colazione

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift