Mejillones al vapor
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Cozze al vapore

3

(11)

25 min

0 kcal

mabasil

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Preparación de la receta

1

Pulire le cozze. Cercare di raschiare l'intera superficie delle cozze con un coltello. Non strappare i peli, ma tagliarli con le forbici.

2

Metteteli in una pentola pulita e aggiungete una spruzzata di EVOO, una o due fette di limone, un po' di pepe, un po' di paprika, due foglie di alloro, circa tre spicchi d'aglio lavati e tagliati (conservate la buccia).

3

Mettete la pentola a fuoco vivo e mettete il coperchio; quando sentite bollire, girate le cozze con un cucchiaio, senza scottarvi, e richiudetela velocemente, fino a quando la maggior parte delle cozze sono aperte e hanno un tono arancione. Non conservatele troppo a lungo perché si consumeranno rapidamente e non saranno più succose.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Pulire le cozze. Cercare di raschiare l'intera superficie delle cozze con un coltello. Non strappare i peli, ma tagliarli con le forbici.

2

Metteteli in una pentola pulita e aggiungete una spruzzata di EVOO, una o due fette di limone, un po' di pepe, un po' di paprika, due foglie di alloro, circa tre spicchi d'aglio lavati e tagliati (conservate la buccia).

3

Mettete la pentola a fuoco vivo e mettete il coperchio; quando sentite bollire, girate le cozze con un cucchiaio, senza scottarvi, e richiudetela velocemente, fino a quando la maggior parte delle cozze sono aperte e hanno un tono arancione. Non conservatele troppo a lungo perché si consumeranno rapidamente e non saranno più succose.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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