Potaje de berenjenas.
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Stufato di melanzane.

5

(64)

0 kcal

aromajess

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Preparación de la receta

1

Mettete il pomodoro, il peperone, l'aglio, un pezzo di zucca, un pezzo di zucchina, una patata intera e i fagioli (precedentemente messi in ammollo) nella pentola (io uso una pentola express per i legumi, ma potete usare qualsiasi pentola), coprite con acqua, aggiungete sale e una spruzzata di olio d'oliva.

2

Quando i fagioli iniziano a bollire, cominciano a formare schiuma, la rimuovo con la schiumarola e quando non ne esce più copro la pentola per circa 30'.

3

Dopo questo tempo, lascio uscire il vapore, apro la pentola, tiro fuori le verdure, le schiaccio e le rimetto in pentola.

4

Aggiungere quindi l'altra patata e la melanzana tagliata a cubetti, lasciare ammorbidire ed è pronto da servire.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Mettete il pomodoro, il peperone, l'aglio, un pezzo di zucca, un pezzo di zucchina, una patata intera e i fagioli (precedentemente messi in ammollo) nella pentola (io uso una pentola express per i legumi, ma potete usare qualsiasi pentola), coprite con acqua, aggiungete sale e una spruzzata di olio d'oliva.

2

Quando i fagioli iniziano a bollire, cominciano a formare schiuma, la rimuovo con la schiumarola e quando non ne esce più copro la pentola per circa 30'.

3

Dopo questo tempo, lascio uscire il vapore, apro la pentola, tiro fuori le verdure, le schiaccio e le rimetto in pentola.

4

Aggiungere quindi l'altra patata e la melanzana tagliata a cubetti, lasciare ammorbidire ed è pronto da servire.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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