

5
Salmone in salsa di mango con pasta all'uovo
3
(6)
0 kcal
Preparación de la receta
1
*Questo è un adattamento della ricetta di Realfooding, in quanto non avevo tutti gli ingredienti a casa, ma è comunque delizioso e con gli ingredienti elencati nel profilo di Realfooding deve essere brutale (ad esempio, il basilico fresco).
2
Per prima cosa, tagliate la cipolla a cubetti e fatela soffriggere in una padella con un po' di EVOO, facendola rosolare un po' e aggiungendo un po' di bicarbonato in modo che la cipolla si cuocia prima. Mentre cuoce, tagliate mezzo mango e schiacciatelo bene con il frullatore e, come ho fatto io, con il mortaio, perché non volevo che fosse troppo schiacciato visto che è maturo.
3
Quando la cipolla è mezza pronta, aggiungere il succo di mezzo limone, lo zenzero e un pizzico di sale, mescolare un paio di volte e aggiungere la purea di mango e il basilico. Lasciare a fuoco molto basso finché non si riduce un po'. Per cuocere le tagliatelle avremo precedentemente fatto bollire dell'acqua con del sale.
4
Quando la salsa è pronta, mettetela in una ciotola e cuocete il salmone, girandolo di continuo. A questo punto aggiungere la salsa di mango e mescolare bene, a fuoco spento per evitare che il salmone si cuocia troppo.
5
Scolate la pasta e mettetela nel piatto, nel mio caso ho cosparso solo di basilico secco perché si insaporisce anche con la salsa al mango... Aggiungete il salmone e mangiate questa deliziosa prelibatezza.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Maniglia
250 gramos (aprox. ½ unidades)

Salmone
230 gramos (aprox. 1 pieza)

Pasta fresca all'uovo
75 gramos

Limone
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Cipolla
30 gramos

Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Basilico essiccato
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sale iodato
3 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Maniglia
250 gramos (aprox. ½ unidades)

Salmone
230 gramos (aprox. 1 pieza)

Pasta fresca all'uovo
75 gramos

Limone
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Cipolla
30 gramos

Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Basilico essiccato
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sale iodato
3 gramos
1
*Questo è un adattamento della ricetta di Realfooding, in quanto non avevo tutti gli ingredienti a casa, ma è comunque delizioso e con gli ingredienti elencati nel profilo di Realfooding deve essere brutale (ad esempio, il basilico fresco).
2
Per prima cosa, tagliate la cipolla a cubetti e fatela soffriggere in una padella con un po' di EVOO, facendola rosolare un po' e aggiungendo un po' di bicarbonato in modo che la cipolla si cuocia prima. Mentre cuoce, tagliate mezzo mango e schiacciatelo bene con il frullatore e, come ho fatto io, con il mortaio, perché non volevo che fosse troppo schiacciato visto che è maturo.
3
Quando la cipolla è mezza pronta, aggiungere il succo di mezzo limone, lo zenzero e un pizzico di sale, mescolare un paio di volte e aggiungere la purea di mango e il basilico. Lasciare a fuoco molto basso finché non si riduce un po'. Per cuocere le tagliatelle avremo precedentemente fatto bollire dell'acqua con del sale.
4
Quando la salsa è pronta, mettetela in una ciotola e cuocete il salmone, girandolo di continuo. A questo punto aggiungere la salsa di mango e mescolare bene, a fuoco spento per evitare che il salmone si cuocia troppo.
5
Scolate la pasta e mettetela nel piatto, nel mio caso ho cosparso solo di basilico secco perché si insaporisce anche con la salsa al mango... Aggiungete il salmone e mangiate questa deliziosa prelibatezza.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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