3
🥣Crema di piselli con pomodori secchi
3
(4)
20 min
0 kcal
mlupotto
Preparación de la receta
1
🧅 Soffriggere la cipolla
2
💚 Aggiungere i piselli fino a quando non saranno leggermente rosolati.
3
💦 Coprire con acqua salata e pepata, lasciare per 2 minuti e aggiungere il latte di cocco per circa 5 minuti per farlo ridurre.
4
🫗 Frullare il tutto e servire con pomodori secchi tritati.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Latte di cocco
350 gramos (aprox. 1 bote)
Piselli
150 gramos (aprox. 1 bote)
Acqua minerale naturale
100 gramos (aprox. 4 cazos)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro secco
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aglio
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Latte di cocco
350 gramos (aprox. 1 bote)
Piselli
150 gramos (aprox. 1 bote)
Acqua minerale naturale
100 gramos (aprox. 4 cazos)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro secco
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aglio
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
🧅 Soffriggere la cipolla
2
💚 Aggiungere i piselli fino a quando non saranno leggermente rosolati.
3
💦 Coprire con acqua salata e pepata, lasciare per 2 minuti e aggiungere il latte di cocco per circa 5 minuti per farlo ridurre.
4
🫗 Frullare il tutto e servire con pomodori secchi tritati.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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