29
Crêpe di omelette francese 🍅🥑🧀
5
(31)
0 kcal
raquel.cabrero
Preparación de la receta
1
Sbattere le uova e aggiungere le spezie, quindi aggiungerle alla padella per preparare la nostra omelette francese. Ricoprire tutta la base della padella, assicurarsi che l'omelette sia rotonda e sottile, vogliamo che sia la nostra crespella.
2
Rosolare da entrambi i lati e togliere in un piatto.
3
Praticare un taglio dal centro a un'estremità della tortilla.
4
Riempite con gli ingredienti che preferite. Io ho usato tacchino, avocado, formaggio e pomodoro. E cospargete di spezie l'avocado e il pomodoro.
5
Chiudiamo la nostra crepe e godiamocela!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Pomodoro ciliegino
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Formaggio Edam
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Petto di tacchino cotto
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Pomodoro ciliegino
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Formaggio Edam
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Petto di tacchino cotto
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Sbattere le uova e aggiungere le spezie, quindi aggiungerle alla padella per preparare la nostra omelette francese. Ricoprire tutta la base della padella, assicurarsi che l'omelette sia rotonda e sottile, vogliamo che sia la nostra crespella.
2
Rosolare da entrambi i lati e togliere in un piatto.
3
Praticare un taglio dal centro a un'estremità della tortilla.
4
Riempite con gli ingredienti che preferite. Io ho usato tacchino, avocado, formaggio e pomodoro. E cospargete di spezie l'avocado e il pomodoro.
5
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
grassi saturi
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