58
Cous cous con pollo e verdure
5
(60)
30 min
0 kcal
caroferra
Preparación de la receta
1
Tagliare a cubetti le verdure e il pollo.
2
Scaldare una padella grande a fuoco medio e aggiungere l'olio extravergine d'oliva.
3
Aggiungere alla padella le verdure tagliate a cubetti, il pollo e le spezie e cuocere fino a quando le verdure sono tenere e il pollo è ben cotto.
4
Preparare il cous cous mettendolo nella stessa proporzione di brodo di pollo caldo e lasciarlo riposare per 5 minuti. Aggiungere l'uva sultanina e mescolare bene.
5
Aggiungere il cous cous alla padella con le verdure e il pollo e mescolare.
6
Cuocere per qualche minuto fino a quando il tutto si sarà riscaldato.
7
7. Servite il cous cous con pollo e verdure ben caldo - buon appetito!
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Petto di pollo
500 gramos
Brodo di pollo
250 gramos
Couscous
250 gramos
Zucchina
200 gramos
Pepe rosso
100 gramos
Pepe verde
100 gramos
Uva sultanina
50 gramos
Olio extravergine di oliva
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cipolla
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Ras el hanout
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Petto di pollo
500 gramos
Brodo di pollo
250 gramos
Couscous
250 gramos
Zucchina
200 gramos
Pepe rosso
100 gramos
Pepe verde
100 gramos
Uva sultanina
50 gramos
Olio extravergine di oliva
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cipolla
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Ras el hanout
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare a cubetti le verdure e il pollo.
2
Scaldare una padella grande a fuoco medio e aggiungere l'olio extravergine d'oliva.
3
Aggiungere alla padella le verdure tagliate a cubetti, il pollo e le spezie e cuocere fino a quando le verdure sono tenere e il pollo è ben cotto.
4
Preparare il cous cous mettendolo nella stessa proporzione di brodo di pollo caldo e lasciarlo riposare per 5 minuti. Aggiungere l'uva sultanina e mescolare bene.
5
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6
Cuocere per qualche minuto fino a quando il tutto si sarà riscaldato.
7
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Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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