TORTILLA DE PATATA VEGANA (SIN HUEVO) 🌱
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FRITTATA DI PATATE VEGANA (SENZA UOVA) 🌱

5

(24)

70 min

0 kcal

yaitydes

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Preparación de la receta

1

Sbucciare e affettare le patate; io le ho tagliate sottili, ma questo dipende dai gusti di ciascuno.

2

VERSIONE SANA: poiché questa è una versione più leggera della frittata, ho aggiunto 3 cucchiai. 3 cucchiai di olio nella padella. Quando l'olio è caldo, aggiungo le patate e un bicchiere d'acqua. A questo punto condisco le patate con aglio in polvere, cipolla in polvere, prezzemolo e un pizzico di sale nero (darà alla frittata un sapore di uovo). sapore di uovo). Coprire la padella e attendere la cottura. Io ho aspettato circa 20 minuti. VERSIONE TRADIZIONALE: è possibile realizzare anche la versione più tradizionale, versando abbondante olio nella padella e facendo poi saltare la frittata nell'olio. la padella e poi far saltare le patate.

3

Mentre le patate cuociono, preparare il finto uovo. Mescolare 70 grammi di farina di ceci con mezzo bicchiere d'acqua. Mescolare e aggiungere spezie a piacere, io ho aggiunto le stesse spezie della patata per dare più sapore.

4

Quando le patate sono pronte, mescolarle con il finto uovo. Successivamente, versare un po' d'olio nella padella di olio nella padella e, quando è caldo, versare il composto.

5

Abbiamo fatto cuocere la frittata per 5 minuti su un lato, poi l'abbiamo girata e quindi altri 5 minuti sull'altro lato. Quando girate la frittata, provate ad aggiungere altro olio se vedete che si è attaccata un po'.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Sbucciare e affettare le patate; io le ho tagliate sottili, ma questo dipende dai gusti di ciascuno.

2

VERSIONE SANA: poiché questa è una versione più leggera della frittata, ho aggiunto 3 cucchiai. 3 cucchiai di olio nella padella. Quando l'olio è caldo, aggiungo le patate e un bicchiere d'acqua. A questo punto condisco le patate con aglio in polvere, cipolla in polvere, prezzemolo e un pizzico di sale nero (darà alla frittata un sapore di uovo). sapore di uovo). Coprire la padella e attendere la cottura. Io ho aspettato circa 20 minuti. VERSIONE TRADIZIONALE: è possibile realizzare anche la versione più tradizionale, versando abbondante olio nella padella e facendo poi saltare la frittata nell'olio. la padella e poi far saltare le patate.

3

Mentre le patate cuociono, preparare il finto uovo. Mescolare 70 grammi di farina di ceci con mezzo bicchiere d'acqua. Mescolare e aggiungere spezie a piacere, io ho aggiunto le stesse spezie della patata per dare più sapore.

4

Quando le patate sono pronte, mescolarle con il finto uovo. Successivamente, versare un po' d'olio nella padella di olio nella padella e, quando è caldo, versare il composto.

5

Abbiamo fatto cuocere la frittata per 5 minuti su un lato, poi l'abbiamo girata e quindi altri 5 minuti sull'altro lato. Quando girate la frittata, provate ad aggiungere altro olio se vedete che si è attaccata un po'.

Calorie

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Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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proteine

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sale

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