

9
Ossobuco di maiale in umido
5
(12)
98 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettete un goccio di EVOO nella padella in cui farete lo stufato e sigillate gli ossibuchi. Mettere da parte.
2
Nella stessa padella, soffriggere la cipolla e il porro fino a renderli trasparenti. Aggiungere l'osso buco e il brodo vegetale (preferibilmente fatto in casa o, in mancanza, acqua). Portare a ebollizione e ridurre la fiamma al minimo. Salare, pepare e aggiungere le spezie.
3
Il segreto per rendere questa carne succosa è il tempo di cottura: più a lungo viene cotta, più sarà tenera. Un paio d'ore sono l'ideale. Per questo motivo, dobbiamo prestare attenzione quando è passata 1h30 per aggiungere alla pentola la patata e la carota tritata e, negli ultimi 5 minuti, i piselli. *Sarete sorpresi! Ne vale la pena.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Guancia di maiale
250 gramos (aprox. 2 unidades)

Brodo vegetale
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Piselli
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Porro
38 gramos (aprox. ½ unidades)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Guancia di maiale
250 gramos (aprox. 2 unidades)

Brodo vegetale
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Piselli
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Porro
38 gramos (aprox. ½ unidades)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettete un goccio di EVOO nella padella in cui farete lo stufato e sigillate gli ossibuchi. Mettere da parte.
2
Nella stessa padella, soffriggere la cipolla e il porro fino a renderli trasparenti. Aggiungere l'osso buco e il brodo vegetale (preferibilmente fatto in casa o, in mancanza, acqua). Portare a ebollizione e ridurre la fiamma al minimo. Salare, pepare e aggiungere le spezie.
3
Il segreto per rendere questa carne succosa è il tempo di cottura: più a lungo viene cotta, più sarà tenera. Un paio d'ore sono l'ideale. Per questo motivo, dobbiamo prestare attenzione quando è passata 1h30 per aggiungere alla pentola la patata e la carota tritata e, negli ultimi 5 minuti, i piselli. *Sarete sorpresi! Ne vale la pena.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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