Espaguetis de pepino en salsa tzatziki cremosa con feta.
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Spaghetti al cetriolo in salsa tzatziki con feta.

3

(4)

25 min

0 kcal

AnnInLoveWithLife

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Preparación de la receta

1

Tagliare il cetriolo a metà e rimuovere i semi con un cucchiaio. Quindi preparare gli spaghetti di zucchine con l'aiuto di uno spiralizzatore di verdure.

2

Mettere gli spaghetti di cetriolo su un pezzo di garza, aggiungere un cucchiaio di sale e lasciare riposare per 5 minuti. Il sale aiuterà a rimuovere l'acqua. Avvolgere gli spaghetti di cetriolo con la garza e strizzare delicatamente il liquido in eccesso.

3

Mescolare in una ciotola lo yogurt con il limone, l'aglio tritato finemente, la menta tritata finemente e il formaggio feta sbriciolato finemente. Se necessario, condire. Mescolare poi con gli spaghetti di cetriolo scolati.

4

L'ideale sarebbe mettere la salsa cremosa tzatziki con feta e spaghetti al cetriolo in frigorifero per almeno 30 minuti per permettere ai sapori di svilupparsi e intensificarsi. Servire molto freddo. Se avete poco tempo, potete servirli appena terminata la preparazione, ma il sapore sarà meno intenso.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare il cetriolo a metà e rimuovere i semi con un cucchiaio. Quindi preparare gli spaghetti di zucchine con l'aiuto di uno spiralizzatore di verdure.

2

Mettere gli spaghetti di cetriolo su un pezzo di garza, aggiungere un cucchiaio di sale e lasciare riposare per 5 minuti. Il sale aiuterà a rimuovere l'acqua. Avvolgere gli spaghetti di cetriolo con la garza e strizzare delicatamente il liquido in eccesso.

3

Mescolare in una ciotola lo yogurt con il limone, l'aglio tritato finemente, la menta tritata finemente e il formaggio feta sbriciolato finemente. Se necessario, condire. Mescolare poi con gli spaghetti di cetriolo scolati.

4

L'ideale sarebbe mettere la salsa cremosa tzatziki con feta e spaghetti al cetriolo in frigorifero per almeno 30 minuti per permettere ai sapori di svilupparsi e intensificarsi. Servire molto freddo. Se avete poco tempo, potete servirli appena terminata la preparazione, ma il sapore sarà meno intenso.

Calorie

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