Tortitas de avena, claras y leche (sin lactosa)
whatsapp

26

whatsapp

26

Pancake di farina d'avena, albumi e latte (senza lattosio)

5

(28)

15 min

0 kcal

monica2109

monica2109

Preparación de la receta

1

Schiacciare i fiocchi d'avena. Aggiungere gli albumi, il latte e la cannella e schiacciare di nuovo. Il composto deve essere più o meno denso, ma non molto liquido. A seconda della consistenza, possiamo aggiungere altra avena o latte fino a raggiungere la consistenza desiderata.

2

Ungere la padella con un po' d'olio. Portare il fuoco a livello medio-basso e versare lentamente metà dell'impasto nello stesso punto (l'impasto stesso si allargherà in cerchio). Dopo un paio di minuti, girate. Prima di mettere il secondo pancake, ungere nuovamente la padella con un po' d'olio.

3

Nel frattempo, mettere il cioccolato fondente in un bicchiere con un po' di latte. Metterlo nel microonde per farlo sciogliere e versarlo sulle frittelle. Riscaldare per 30" e continuare a mescolare.

4

Godere!!!!!!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Schiacciare i fiocchi d'avena. Aggiungere gli albumi, il latte e la cannella e schiacciare di nuovo. Il composto deve essere più o meno denso, ma non molto liquido. A seconda della consistenza, possiamo aggiungere altra avena o latte fino a raggiungere la consistenza desiderata.

2

Ungere la padella con un po' d'olio. Portare il fuoco a livello medio-basso e versare lentamente metà dell'impasto nello stesso punto (l'impasto stesso si allargherà in cerchio). Dopo un paio di minuti, girate. Prima di mettere il secondo pancake, ungere nuovamente la padella con un po' d'olio.

3

Nel frattempo, mettere il cioccolato fondente in un bicchiere con un po' di latte. Metterlo nel microonde per farlo sciogliere e versarlo sulle frittelle. Riscaldare per 30" e continuare a mescolare.

4

Godere!!!!!!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift