

114
Muffin al brownie/banana in tazza
4
(123)
16 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Schiacciare una banana con una forchetta.

2
Aggiungere un uovo e sbattere con una forchetta fino a ottenere un composto omogeneo.

3
Aggiungere un cucchiaio di cacao puro e mescolare.

4
Aggiungere un cucchiaino di lievito e mescolare ancora.

5
Mettere nel microonde per 4 minuti alla massima potenza. Se vediamo che ha bisogno di più, aggiungere un po' di tempo in più.

6
Lasciate raffreddare e aggiungete facoltativamente un grammo di cioccolato fondente (inizierà a sciogliersi e potrete spalmarlo sopra) e il gioco è fatto!

Ingredienti
Passi
Calorie
1
Schiacciare una banana con una forchetta.

2
Aggiungere un uovo e sbattere con una forchetta fino a ottenere un composto omogeneo.

3
Aggiungere un cucchiaio di cacao puro e mescolare.

4
Aggiungere un cucchiaino di lievito e mescolare ancora.

5
Mettere nel microonde per 4 minuti alla massima potenza. Se vediamo che ha bisogno di più, aggiungere un po' di tempo in più.

6
Lasciate raffreddare e aggiungete facoltativamente un grammo di cioccolato fondente (inizierà a sciogliersi e potrete spalmarlo sopra) e il gioco è fatto!

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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