Tallarines de calabacín con setas y lubina
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Tagliatelle di zucchine con funghi e branzino

5

(13)

0 kcal

jessi2792

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Preparación de la receta

1

Nota: la quantità di funghi e zucchine dipende da come vi piace. Se preferite più funghi o più zucchine, dipende da voi. Come contorno ho usato il branzino, ma potete usare qualsiasi altro pesce, carne o quello che preferite. Ho preparato le tagliatelle di zucchine direttamente in padella, facendole saltare insieme ai funghi, ma se preferite potete farle bollire qualche minuto prima per renderle più tenere.

2

Pulire i funghi e tagliarli nella misura desiderata: più piccoli sono, meglio si integrano nelle tagliatelle di zucchine. Mettere da parte.

3

Pulire le zucchine e pelarle a fette. Disporre le fette una sopra l'altra. Una volta ottenute le fette, tagliatele più volte nel senso della lunghezza per ottenere gli spaghetti della larghezza desiderata; potete prendere più fette contemporaneamente. Io ho fatto così perché non ho l'attrezzo per fare gli spaghetti di zucchine. Mettere da parte.

4

Sbucciare e affettare i due bulbi d'aglio.

5

In una padella, aggiungere un filo d'olio d'oliva e far soffriggere l'aglio; prima che abbia finito di rosolare, aggiungere i funghi e mescolare un paio di volte. Quando i funghi iniziano a rosolare, aggiungere le tagliatelle di zucchine. Mescolare fino a raggiungere la consistenza desiderata. In genere, se sono sottili, in un paio di minuti vanno bene.

6

Preparate il branzino o quello che preferite come contorno e servite.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Nota: la quantità di funghi e zucchine dipende da come vi piace. Se preferite più funghi o più zucchine, dipende da voi. Come contorno ho usato il branzino, ma potete usare qualsiasi altro pesce, carne o quello che preferite. Ho preparato le tagliatelle di zucchine direttamente in padella, facendole saltare insieme ai funghi, ma se preferite potete farle bollire qualche minuto prima per renderle più tenere.

2

Pulire i funghi e tagliarli nella misura desiderata: più piccoli sono, meglio si integrano nelle tagliatelle di zucchine. Mettere da parte.

3

Pulire le zucchine e pelarle a fette. Disporre le fette una sopra l'altra. Una volta ottenute le fette, tagliatele più volte nel senso della lunghezza per ottenere gli spaghetti della larghezza desiderata; potete prendere più fette contemporaneamente. Io ho fatto così perché non ho l'attrezzo per fare gli spaghetti di zucchine. Mettere da parte.

4

Sbucciare e affettare i due bulbi d'aglio.

5

In una padella, aggiungere un filo d'olio d'oliva e far soffriggere l'aglio; prima che abbia finito di rosolare, aggiungere i funghi e mescolare un paio di volte. Quando i funghi iniziano a rosolare, aggiungere le tagliatelle di zucchine. Mescolare fino a raggiungere la consistenza desiderata. In genere, se sono sottili, in un paio di minuti vanno bene.

6

Preparate il branzino o quello che preferite come contorno e servite.

Calorie

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carboidrati

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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