

11
Tagliatelle di zucchine con funghi e branzino
5
(13)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Nota: la quantità di funghi e zucchine dipende da come vi piace. Se preferite più funghi o più zucchine, dipende da voi. Come contorno ho usato il branzino, ma potete usare qualsiasi altro pesce, carne o quello che preferite. Ho preparato le tagliatelle di zucchine direttamente in padella, facendole saltare insieme ai funghi, ma se preferite potete farle bollire qualche minuto prima per renderle più tenere.
2
Pulire i funghi e tagliarli nella misura desiderata: più piccoli sono, meglio si integrano nelle tagliatelle di zucchine. Mettere da parte.
3
Pulire le zucchine e pelarle a fette. Disporre le fette una sopra l'altra. Una volta ottenute le fette, tagliatele più volte nel senso della lunghezza per ottenere gli spaghetti della larghezza desiderata; potete prendere più fette contemporaneamente. Io ho fatto così perché non ho l'attrezzo per fare gli spaghetti di zucchine. Mettere da parte.
4
Sbucciare e affettare i due bulbi d'aglio.
5
In una padella, aggiungere un filo d'olio d'oliva e far soffriggere l'aglio; prima che abbia finito di rosolare, aggiungere i funghi e mescolare un paio di volte. Quando i funghi iniziano a rosolare, aggiungere le tagliatelle di zucchine. Mescolare fino a raggiungere la consistenza desiderata. In genere, se sono sottili, in un paio di minuti vanno bene.
6
Preparate il branzino o quello che preferite come contorno e servite.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Nota: la quantità di funghi e zucchine dipende da come vi piace. Se preferite più funghi o più zucchine, dipende da voi. Come contorno ho usato il branzino, ma potete usare qualsiasi altro pesce, carne o quello che preferite. Ho preparato le tagliatelle di zucchine direttamente in padella, facendole saltare insieme ai funghi, ma se preferite potete farle bollire qualche minuto prima per renderle più tenere.
2
Pulire i funghi e tagliarli nella misura desiderata: più piccoli sono, meglio si integrano nelle tagliatelle di zucchine. Mettere da parte.
3
Pulire le zucchine e pelarle a fette. Disporre le fette una sopra l'altra. Una volta ottenute le fette, tagliatele più volte nel senso della lunghezza per ottenere gli spaghetti della larghezza desiderata; potete prendere più fette contemporaneamente. Io ho fatto così perché non ho l'attrezzo per fare gli spaghetti di zucchine. Mettere da parte.
4
Sbucciare e affettare i due bulbi d'aglio.
5
In una padella, aggiungere un filo d'olio d'oliva e far soffriggere l'aglio; prima che abbia finito di rosolare, aggiungere i funghi e mescolare un paio di volte. Quando i funghi iniziano a rosolare, aggiungere le tagliatelle di zucchine. Mescolare fino a raggiungere la consistenza desiderata. In genere, se sono sottili, in un paio di minuti vanno bene.
6
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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