7
Merluzzo con pomodoro e cipolle caramellate
3
(8)
40 min
0 kcal
lucbar
Preparación de la receta
1
In una padella con un po' d'olio, soffriggere la cipolla tritata. Quando è dorata, aggiungere i datteri tritati per far caramellare la cipolla.
2
Disporre la cipolla su un vassoio di vetro come letto e posizionarvi sopra i pezzi di merluzzo e coprire con il pomodoro fritto (io ho usato il pomodoro fritto fatto in casa).
3
Mettere la teglia in forno a 180° per 30 minuti.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
In una padella con un po' d'olio, soffriggere la cipolla tritata. Quando è dorata, aggiungere i datteri tritati per far caramellare la cipolla.
2
Disporre la cipolla su un vassoio di vetro come letto e posizionarvi sopra i pezzi di merluzzo e coprire con il pomodoro fritto (io ho usato il pomodoro fritto fatto in casa).
3
Mettere la teglia in forno a 180° per 30 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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